आलोचना का सामना कैसे करें - Alochana ke sath deal kaise kare ~ wiki hindi

आलोचना का सामना कैसे करें - Alochana ke sath deal kaise kare

दोस्तों हमारे जीवन मे लोग हमारे बारे में उल्टे सुलटे कुछ भी बोलते ही रहते है और अगर हम कुछ नया करने जा रहे होंगे तो वो लोग हमारी आलोचना तक कर सकते है। इसलिए आपको इन आलोचना से डरना नही चाहिए।  उनका सामना करना चाहिए। दोस्तों अगर कोई आपकी भी आलोचना करता है और आप उसका सामना करना चाहते हो तो इन सभी तरीको को ध्यान से पढ़े और इन्हें आजमाइए।


1] सीखने के लिए नकारात्मक आलोचना का उपयोग करें

जब हम नकारात्मक आलोचना को सकारात्मक दृष्टि से देखते है तब हम उन गलतियों से बहुत कुछ सिख सकते है। ये नकारात्मक आलोचना का सामना करने का भी बढ़िया तरीका है। ऐसा आप स्कूल में पढ़ते समय, ओर कंपनी में काम करते समय कर सकते है। सिर्फ आपको सकारात्मक दृष्टिकोण रखना होंगा। ऐसा क्या हुआ था यह देखने के लिए टाइम निकाले ओर एक उपयोगी फीडबैक दे। अगर कोई व्यक्ति आपके काम को ठीक कर लेता है तो उन गलतियों को ध्यान से देखे उसे ठीक करें और उन ग़लतियो को मत दोहराए।
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2] हर किसी मे डिफरेन्स होता है यह स्वीकार करें

दोस्तों दुनिया मे कोई भी इंसान एक जैसा नही होता हम सभी अलग अलग है और किसी चीज के प्रति हम सभी के दृष्टिकोण अलग अलग है। कभी कभी सहमति को असहमति देनी ग़लत नही होती। ओर यदि कोई इंसान आपकी आलोचना करता है तो उसे स्वीकार करें। क्योंकि हम सभी अलग अलग है इसलिए तो दुनिया सुंदर है।


3] प्रतिउत्तर (रिस्पांस ) देने से पहले समय लें

यदि आप आलोचना से गुस्सा या परेशान हैं, तो तुरंत जवाब न दें।  चीजों को आराम करने और सोचने के लिए कुछ समय लें। अगर आप तत्काल जवाब दे देते है तो गुस्से में कुछ अनाब शनाब बोल सकते है। इसलिए गहरी सांस ले उस बात पर विचार करें और कुछ समय के बाद प्रतिउत्तर दे। जब आप शांति से आलोचकों की बातों का जवाब देंगे तो आप सही तरह का जवाब दे सकेंगे।


4] अपने भीतर के बच्चे के साथ डील करें

जब आलोचना के बारे में हमारे भीतर का बच्चा परेशान हो जाता है,  तब आलोचना का असर हमारे ऊपर पड सकता है। ये आपके बचपन मे घटी घटना को याद दिला सकता हैं। इसलिए आप बड़े होने के रूप में अपने अंदर के बच्चे को मार्गदर्शन करें और इससे बात करें। इसी तरह आप आलोचना के इमोशन से बाहर निकल सकते हैं।


5] एक सशर्त प्रतिक्रिया दें

यदि आप की आलोचना की जाती है जब आपको पता है कि यह अनुचित है, तो गुस्से में या रक्षात्मक प्रतिक्रिया देने के बजाय, एक रिहाई की गई प्रतिक्रिया दें।  जैसे आप उनसे कहे कि, आपके सुझाव के लिये धन्यवाद में आपसे दुबारा मिलूंगा।


6] किसी भी आलोचना को पर्सनली मत ले

ज्यादातर लोग जिनकी आलोचना की जाती है वो इसे पर्सनल लेते है और इसका तनाव लेते हुए खुद को विफल कर देते है।  इसलिए आप अपने व्यवहार को अपने आप से अलग रखे और पर्सनल आलोचना मत लें। कई बार आलोचना की वजह से हने खराब दिन भी देखना पड़ सकता है और इसकी वजह से हम कुछ भी नही कर सकते। इसलिए आप आलोचनाओं का मूल्यांकन करें । जो आलोचना आपके लिए अनुचित है उसे इगनोर कर दें और जो आलोचना आपके लिए उचित है उससे सिख ले और उसे दुबारा न दोहराए।
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7] अपने लक्ष्यों में दृढ़ विश्वास रखें

यह एक विचार रखने में मदद करता है ताकि आप आलोचना के बावजूद चीजें कर सकें। मजबूत हो जाओ और जाहिर करो कि आपकी जिंदगी किसके साथ होगी ओर आप क्या करेंगे।  आलोचना से लड़कर आपके सफलता का चार्ट बनाये ओर आलोचना से लड़कर अपने गोल पर पूरा भरोसा रखें। यकीनन आप बाद में आलोचनाओं से सामना कर के सफलता प्राप्त कर सकेंगे।

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दोस्तों आलोचना का सामना करना आसान काम नही है लेकिन जब आप अपने आप पर ओर अपने लक्ष्यों पर पूरा विश्वास रखेंगे और उनका सकारात्मक दृष्टि से सामना करेंगे तो आप आलोचना को पीछे छोड़कर सफलता हासिल कर सकते है। क्योंकि जिन लोगो ने सफलता हासिल की है शुरुआत में उन लोगों के जीवन मे भी आलोचना आयी थी और वो उन आलोचनाओं से हारे नही बल्कि उनसे लढे । ओर अब उस समय के आलोचनाएं करने वाले लोग अब उन्हें बाप मानते है।

तो दोस्तों यह थे आलोचना से लड़ने के कुछ बढ़िया तरीके। अगर आपको यह तरीके पसंद आये है तो आप इन्हें आपके उन दोस्तों के साथ शेयर करें जो आलोचना का सामना करना चाहते है धन्यवाद।
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