ब्रेक अप कैसे करे | break up kaise kare | ~ wiki hindi

ब्रेक अप कैसे करे | break up kaise kare |

ब्रेक अप करना आसान नही है लेकिन कभी कभी ये करना आवश्यक हो जाता है। यदि आप अपने प्रेमी या प्रेमिका के साथ ब्रेक अप करने के तरीको की तलाश कर रहे हो, तो आप सही जगह पर आए है। आइए हम यह कहकर शुरू करते हैं कि 'ब्रेक अप करने का कोई सर्वोत्तम तरीका नहीं है या हम आपको यहां एक जादुई फार्मूला नहीं दे रहे हैं। लेकिन आप इन तरीकों से आसानी से ब्रेक अप कर सकते है। इसके अलावा, एक चीज़ जो किसी के लिए काम करती है वह जरूरी नहीं कि आपके लिए भी काम करे। लेकिन इन 7 तरीकों से आपको ब्रेकअप करने में सहायता मिलेगी ओर ये तरीके आपको ब्रेकअप करने के लिए ताकद देंगे और आप अपनी रिलेशनशिप को तोड़कर कमजोरी महसूस नही करेंगे तो शुरू करते है।



1] खुद को मानसिक रूप से तैयार करें

जब आप अपने पार्टनर के साथ ब्रेकअप करने के बारे में बात करते हो तो यह करने के पहले आप इस बात को अपने खुद के दिमाग मे सेट करें। ओर यह सोचे कि यह करना सही है या गलत है और जब आप अपने इस फैसले में आगे बढ़ जाते हो तब इसके बारे में इरादा पक्का करो। यदि आवश्यक हो तो ब्रेकअप करने के लिए उसके कारणो की एक लिस्ट बनाओ।  क्योंकि जब आप अपने प्रेमी या प्रेमिका के साथ ब्रेकअप करते हो तब इसके कारणों के बारे जानने से आप कमजोरी महसुस नही करेंगे।
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2] डिटेल्स की योजना बनाओ

ब्रेकअप को करने के लिए उस तकनीक के बारे में  डीटेल्स बनाना बहुत इम्पोर्टेड बात हैं। ब्रेक अप के पहले सभी बेसिक चीजो के बारे मे डिटेल में सोचे जैसे कि आपको कहा और कब मिलना है । यदि आपका पार्टनर इमोशनल हो सकता है या वो सिन बना सकता है तो आप ब्रेकअप के बारे में भीड़ भरी जगह पर न पूछे।  क्योंकि यहां  के लोग इसका गलत अर्थ निकाल देते है । साथ ही, यदि आपको लगता है कि आपका साथी हिंसक हो सकता है, तो यह जगह बहुत isosalate नहीं होनी चाहिए। इस बारे में सोचें कि आप बातचीत कैसे शुरू करेंगे, इसके बारे में भी सोचें कि आप उसे कब तक सुनेंगे। जैसा कि ऊपर कहा गया है, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप फर्म बने रहें और अपने फैसले से चिपक जाएं। ब्रेकअप देने का काम कम से कम 60 मिनटों के भीतर होना चाहिए। क्योंकि ब्रेकअप करते समय इमोशनल का रिस्क भी हो सकता है।ब उसे समझाए की आप उसे ब्रेकअप क्यो दे रहे है या उसका क्या कारण था और उसके बहाने ओर आंसू का सामना करने के लिए तैयार रहे। इसलिए जल्द से जल्द ब्रेकअप करे और इसके बाद उसके आसपास न घूमे।

3] मदद को ढूंढे

ब्रेकअप करना ये बहुत पर्सनल बात होती है लेकिन फिर भी आप बाहर से इसके बारे में मदद ले सकते है। क्या आप दोनों का एक commen दोस्त है ? और क्या वो दोस्त आपके दोनों के प्यार के बारे में जानते है। तो आप उसे अपने ब्रेकअप करने के इरादों के बारे कहे ओर उसकी इसके बारे में राय लें। तब वो आपका दोस्त मध्यस्थ बन सकता है और वो बात आपके साथी को बता सकता है जो बात कहने में आप डरते है। लेकिन बहुत से मनोवैज्ञानिक कहते है कि आप हो सके तो खुद ही पर्सनली ब्रेकअप करने के बारे में बात करे। क्योंकि थर्ड पार्टी अधिक संवेदनशीलता वाली चीजों को संभालने में अधिक कुशल नही हो सकती है।

4] फोन लगाकर या ईमेल के सहारे कभी ब्रेकअप न करें

अब आपको ऐसा लगेगा कि फोन या मैसेज के सहारे ब्रेकअप करना सबसे आसान तरीका है।  क्योंकी इसके सहारे ब्रेकअप लेने से आपको उसके इमोशनल का सामना करने की जरूरत भी नही पड़ेगी। लेकिन यह आपकी यह  सोच आपके लिए या आपके प्रेमी के लिए हानिकारक हो सकती है। क्योंकि इस तरीके से ब्रेकअप करने से वो उल्टिसिधि हरकत कर सकती है और सारा कसूर आप पर आ सकता है। और यह आपके लिए सबसे बड़ी अपमानजनक बात हो सकती है । इसलिए ब्रेकअप फोन, ईमेल या फेसबुक के माध्यम से न करें डायरेक्ट उसके आंखों में आंखे मिलाकर करो।


5] अपने साथी के परिप्रेक्ष्य प्राप्त करें

कई मामलों में, यह सिर्फ ऐसा होता है कि एक रिश्ता का कुछ मतलब नहीं होता है कपल अक्सर पहली जगह में एक साथ आते हैं।  क्योंकि उन्हें डर होता है कि वे अपने सभी जीवन में अकेले रह सकते हैं या  दूसरा साथी' नहीं पा सकते हैं। ऐसे मामलों में दोनों में ब्रेकअप की फीलिंग होनी चाहिए ओर दोनों को ब्रेकअप चाहिए होना चाहिये। लेकिन हो सकता है कि वो ये बात पहले नही बताए। अगर आपको लगता है कि कोइ इंसान आपकी स्थिति का वर्णन कर सकता है, तो आप अपने महत्वपूर्ण दोस्त को अपनी राय देने का मौका देना चाहिए।

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6] इमोशनल जाल को देखो

झूठी रिलेशनशिप में आप अपना सबकुछ अपने साथी को दे देते है और वो अपना इमोशनल जालआपके ऊपर फैलता रहता है।  और वो आपसे ब्रेकअप के बाद आपका बहुत कुछ ले जाता है और ये बात आपके लिए नुकसानदायक हो सकती है।  इसलिए उसके इमोशनल ओर झूठे जाल को देखे। लेकिन आपने जो पहले किया था उसे या आप पहले उस जाल में फंस गए थे अब आप उसे बदल नही सकते।  इसलिए, आप अभी से अपनी सीमाओ पर कंट्रोल करें। आप सेंसेटिव हो सकते है आप अपने समय के साथ हार  सकते है या रो सकते है। इसलिए मानसिक सीमाएं बनाए रखें जो आपकी स्वतंत्रता को बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे और अपने फैसले पर ध्यान दें।
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7] गुरुमंत्र का उपयोग करें

ये मंत्र कोई धार्मिक या आध्यात्मिक नही है लेकिन इससे आपको अपने फैसले को पूरा करने में मदद कर सकता है। ओर ये भी किसी व्यक्ति के साथ ब्रेकअप करने के आसान तरीकों मेसे एक है। तो आप इस मंत्र को दोहराए क्योंई ये आपको विश्वास को बढ़ा सकता है और ये आपको ब्रेकअप के लिए कहने में मदद करेगा। ओर ब्रेकअप करने के बाद आपकी मदद करेगा।

"आप हमेशा कठिन सिचुएशन को अवॉइड नही कर सकते लेकिन आप उस सिचुएशन का सामना करने के लिए उसके बारे में ज्यादा से ज्यादा जानकारी हासिल कर सकते हो  पर उसे सोल्व कर सकते हो।  यह विशेष रूप से ब्रेक अप के लिए लागू है याद रखे कि किसी रिलेशनशिप को तोड़ने का अच्छा प्लान भी आगे चलकर खराब हो सकता है। चाहे इन तरीकों से बना हुआ प्लान आपकी ब्रेकअप करने में मदद कर सकते है। लेकिन इसके बावजूद भी आपको ब्रेकअप करने के लिये आत्मविश्वास रखना होगा।
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