अपने आप से बिना शर्त प्यार कैसे करें - khud se pyar kaise kare ~ wiki hindi

अपने आप से बिना शर्त प्यार कैसे करें - khud se pyar kaise kare

नमस्ते दोस्तों, हम लोग अपने टेंशन की वजह से या किसी अन्य कारणों की वजह से खुद से प्यार नही कर पाते और जीवन को कठिन बना लेते है। दोस्तों हमारे लाइफ में खुद से नफरत करने के बहुत से कारण हो सकते है लेकिन कुछ कारण खुद से प्यार करने के भी है। इसलिए आपको अपनी लाइफ को आसान बनाने के लिए ओर खुश रहने के लिए खुद से प्यार करना होगा। हम अपनी लाइफ में कुछ गलतियां करते है और हम अपने आप की नजरों से गिर जाते है और हम खुद से प्यार नही कर पाते।  तब आप बाहरी दुनियां के दृष्टिकोण से खुद को देखना शुरू कर देते है ओर आप अपने आपके बारे में दुसरो की सोच को महत्व देते है। चाहे जो भी कारण हो अगर आप इस तरह का महसूस करते हो तो आप इस बात को स्टॉप करें और फिर से आत्मविश्वास के साथ शुरुआत करें। ओर खुद से प्यार कैसे करे यह जानने के लिए नीचे दिया हुआ लेख ध्यान से पढ़े और इन तरीकों को अपने जीवन मे आजमाए।


1] मन की शांति से प्यार करो

दोस्तों इसके लिए आप अपने दिनचर्या का 5 मिनट का समय दे ऐसी एक जगह पर बैठे जहा शांति हो और आंखे बंद करो और सारे विचार स्टॉप करें और अपने मन को भटकने मत दो उसे शांत करो। तब आप भूतकाल की गलतियों से ओर भविष्य की चिंताओं से राहत पाएंगे और वर्तमान में जीकर खुद से प्यार करेंगे। दोस्तों अगर किसी ने आपके दिल पर ठेस पहुचाई है तो उसे माफ करो और उसे भूल जाओ।  अगर आप कोई गलती करते है तो उस गलती से सीखे ओर दुबारा उस गलती को मत दोहराए। आपके पास कुछ बाधाएं हो सकती हैं जो किसी विशेष तरीके से कार्य करने या बोलने के लिए आपको मजबूर कर सकती है। इसके लिए तुच्छ मामलों को अपने मन से निकाल दे और शांति की ओर अपना ध्यान केंद्रित करें।
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2] अपने आसपास के लोगों से प्यार करें

हर महीने में अपने पुराने और नए दोस्तों से मिलने की कोशिश करें। जो वैसे है वैसे ही उनको स्वीकार करें। किसी भी रिटर्न की उम्मीद किए बिना दूसरों की सहायता करने की कोशिश करें। यदि आप प्यार को शेयर करते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आप बदले में प्यार पाते है। इसके अलावा अपने आप को दान और सामाजिक कार्य करने के लिए प्रतिबद्ध करें। आप अपने परोपकार और महान कर्मों के लिए खुद को प्यार और सम्मान करेंगे। इससे आपको किसी और को भी प्यार करने में मदद मिलेगी।

3]  अपने मन और शरीर का ख्याल रखे

आप चाहे कितना व्यस्त हो, आपको अपने शरीर और मन को प्यार और सम्मान के लिए समय निकलना ही होगा।  दोस्तों आप अपने शरीर का खयाल रखने के लिए gym जॉइन करके रोजाना व्यायाम करें और अपने मन का खयाल रखने के लिए रोजाना व्यायाम करें। आप सुबह के वक्त किसी हरियाली जगह पर रनिंग या वाकिंग करे। अगर आप नदी के किनारे चलेंगे तो आप नेचर का आनंद भी लेंगे। ओर अपने आप के साथ समय बिता सकते है और आपने नकारात्मक विचारों को बाहर निकाल सकते हैं। ध्यान और योगा में कुछ समय बिताएं। एक बेहतर शरीर और एक तेज दिमाग आपके आत्मसम्मान को सुधारने में मदद कर सकता है और आपसे प्यार करने और आत्मविश्वास के लिए आपको सक्षम बना सकते हैं।


4] कुछ हॉबीज रखे

दोस्तों अगर आपका कोई हॉबी है तो आप उसे करते समय अपने आप मे खोये रहेंगे और सारे विचारों और तनावों से राहत पाएंगे। इसलिए ये आपको दिया हुआ  godgift है। आगर दोस्तों आपने अपने कामो की वजह से उन हॉबीज को जैसे पेंटिंग, ड्राइंग, स्विमिंग, साइक्लिंग, रनिंग को छोड़ दिया , है तो अभी आप उन्हें अपने लाइफ में लाये। अगर आप ऐसे दोस्तों को निमंत्रण दे सकते हो जिनकी आपके जैसी हॉबीज है तो यह एक फनी ओर बॉन्डिंग एक्सरसाइज भी हो सकती है। इसके अलावा अगर आप किताब लिखना पसंद करते है तो सोशल मीडिया पर अपनी पुस्तक समीक्षा पोस्ट करें और दुनिया के साथ इंटरैक्ट करें। यदि आप यात्रा करना पसंद करते हैं लेकिन इसे देरी करते हैं, तो अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें।  समय और बजट आवंटित करें और टिकट खरीदें। यह भी खुद से प्यार करने का अच्छा तरीका है।
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5] अपने सपनो से प्यार करे ओर उन्हें साकार करने की कोशिश करें

दोस्तों, बच्चो की तरह क्या आपने आपके सपनो ओर गोल्स के लिए एक डायरी लिखी है? जब आप बड़े होते हो और जब आप अपने आप का अस्तित्व बनाने के लिए ध्यान केंद्रित करते हो तब सपने अपने स्ट्रगल भूमि में आ जाते है। अपने सपनों और लक्ष्यों को पुनः प्राप्त करने के लिए समय निकालें। किसी भी उम्र में, आपको कुछ नया अपना सीखना जारी रखना चाहिए। तब आपको अपने सपनो से प्यार करना होगा और इन्हें पूरा करने की कोशिश करनी होगी। ये करने आप आपकी लाइफ चेंज हो जाएगी और आप अपने आप से प्यार करने लगेंगे। ओर दोस्तों जो लोग आपके जैसे सपनो को हासिल करने में लगे हुए है उनके साथ कभी भी अपने आप की तुलना मत करो। क्योंकि इससे आपका आत्मविश्वास कम हो सकता है।

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दोस्तों ये थे खुद से प्यार करने के कुछ बढिया तरीके। दोस्तों अगर आप खुद से प्यार करने के बारे में जानकारी हासिल करना चाहते हो तो किसी प्रोफेशनल की हेल्प लो । और अगर आपको ये तरीके पसंद आये है तो आप इन्हें उन दोस्तों के साथ शेयर करो जो खुद से नफरत करते है और अपने आप से प्यार करना चाहते है धन्यवाद।
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