किसी से छुटकारा कैसे पाएं - kisi se chhutakara kaise paye ~ wiki hindi

किसी से छुटकारा कैसे पाएं - kisi se chhutakara kaise paye

दोस्तो हमारे जीवन मे ऐसा कोई न कोई होता है जो हमे इरिटेड करता है और उसका ओर आपका संबंध खत्म हो चुका है जो पहले कभी नही था। अगर आप ऐसे व्यक्ति से राहत पाना चाहते है जो आपको इरिटेड करता है तो आप इन आसान तरीको को जानकर आप आसानी उससे छुटकारा पा सकेंगे ।


1] मेडिटेशन करें

ध्यान आपके मन को वर्तमान क्षण में लाने में मदद करेगा। बस अपनी सांस पर ध्यान दें।  गहराई से साँस लें ओर सांस लेना रिपीट करते रहे। ऐसा आप रोजाना सुबह और शाम करते रहे आप ऐसा करने से उन व्यक्ति के बारे में तनाव दूर करेंगे और शांति महसूस करेंगे।
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2] इसे किसी जर्नल में लिखे

जर्नलिंग आपकी भावनाओं के संपर्क में रहने में आपकी सहायता करेगी। यह अतीत को खत्म करने और वर्तमान में रहने के लिए एक महान तरीका है। इसलिए आप प्रत्येक दिन के अंत मे दिनचर्या लिखे ओर से कुछ दिनों बाद किताबे पढ़ते रहे। ये भी किसी से राहत पाने का अच्छा तरीका है।


3] उससे छुटकारा पाए

अगर आप किसी व्यक्ति से छुटकारा पाना कहते हो तो आप उसे फेसबुक, व्हाट्सएप, इंस्टाग्राम से ब्लॉक कर दे और उसका नंबर भी रिमूव कर दे। अगर आपको आशा है कि ऐसा करने के बावजूद भी वो आपसे बात करेगा और इस स्थिति को चेंज करेगा।  तो इस मामले में,  आपको उसे कॉल न  करने पर या मिलने न मिलने के लिए अपने आप पर कंट्रोल करना होगा। अगर आप एक ही स्कूल में पढ़ते है, एक ही वर्कप्लेस में काम करते है तो आप खुद के लिए एक सीमा रखे और उसे क्रॉस होने न दें। इस तरह भी आप उससे छुटकारा पा सकते हैं।

4] जीवन मे बदलाव लाये

कभी-कभी आपको नए सिरे से शुरू करने के लिए कुछ बदलने की ज़रूरत होती है और आपके द्वारा रिश्ता तोड़ने के बाद यह विशेष रूप से आवश्यक है। तो कुछ नया शुरू करें और कुछ चीजों को पूरी तरह खत्म करें। इसलिए कुछ हॉबीज रखे या आप किसी डांस क्लास या gym को जॉइन करे।  ऐसा करने से आप उसके बारे में नही सोचेंगे ओर आप अपने आप के साथ अच्छा महसूस करेंगे।


5] उस रिश्ते को भूल जाये

रिश्ते को भूलना उससे राहत पाने का अच्छा तरीका है। क्योंकि उसे याद रखने से आपका दिमाग उसके बारे में विचार करेगा और आपके दिल मे ऊके बारे में भावना जागृत होगी। इसलिए आपने उसके साथ जो भी moment बिताए है उन्हें भूलने की कोशिश करो। जब आप उसके साथ वक्त बिताया हुआ कैफ़े या रेस्टॉरेन्ट में जाते हो या उसने दी हुई गिप्ट को देखते हो,  तब आपके लिए उसे भूल पाना मुश्किल हो जाता है।  इसलिए आप उसके गिप्ट को भी फेक दे और ऐसा फील करें की वह आपके जीवन से पूरी तरह चलागया हो। ऐसा करने से भी आप उसे छुटकारा पा सकते हैं।
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6] खुद की देखभाल करें

यह भी किसी से छुटकारा पाने का एक बढ़िया तरीका है। आप अच्छा खाना खाएं, योगा करें, व्यायाम करें या अपने मन पसंदीदा गाना सुने । आपको खुद की देखभाल करने के लिए खुद के साथ समय बिताना होगा जिससे आप खुद से प्यार करने लगेंगे और उसे भूल जाएंगे। अगर आप कंपनी या कॉलेज में रहना नही चाहते फिर भी अकेले रहने की कोशिश न करें। आप उन लोगो के साथ रहे जो आपसे प्यार करते है या आपकी परवाह करते है। आप अपने दोस्तों और माता पिता से बात करे। ऐसा करने से आप उस दर्द से बाहर निकल पाएंगे।


7] बड़ा गोल रखे

जीवन लक्ष्य के बिना बेकार है अगर आप अपने लाइफ में एक बड़ा गोल रखते है तो आप किसी व्यक्ति के बारे में नही सोचेंगे ओर आप अपने गोल पर ही फोकस करेंगे। इसलिए आप अपना गोल को हासिल करने के लिए पूरी एनर्जी लगाए । तब आप उससे छुटकारा पा सकेंगे और सफलता तक भी हासिल कर पाएंगे। इसलिए कॉलेज में या काम मे अपने आप के लिए गोल सेट करें।

तो दोस्तों, यह थे किसी से छुटकारा पाने के जबरदस्त तरीके अगर आपको यह तरीके पसंद आये हो तो आप अपने उन दोस्तों के साथ इन्हें शेयर करे जो किसी से छुटकारा पाना चाहते है धन्यवाद।
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