बेहतर जीवन कैसे बनाएं - behtar jivan kaise banaye ~ wiki hindi

बेहतर जीवन कैसे बनाएं - behtar jivan kaise banaye

दोस्तों इंसान का जीवन लेने के लिए कई जन्म लेने पड़ते है लेकिन कई लोग अपने जीवन मे खुश नही रहते ओर अपने जीवन को बेहतर भी बना नही पाते। दोस्तों सभी के जीवन मे चिंताएं, टेंशन होते है। लेकिन कुछ लोग इन बातों को छोटी मानकर उन्हें खुशी से सुलझाते है और बेहतर जीवन जीते है,  तो कुछ लोग इन बातों को लेकर बैठ जाते है और अपनी जिंदगी झंड बना देते है।  और मानते है कि दुनिया मे मुझसे ज्यादा दुखी कोई भी नही है। दोस्तों अगर आपको बेहतर जीवन बनाना है तो यह मानना होगा कि चार दिन की जिंदगी है और आज चौथा दिन है। तभी आप अपने हर दिन को वैल्यू देंगे और उसे एन्जॉय करके बेहतर जीवन जिएंगे। दोस्तों बेहतर जीवन जीने के ओर भी कुछ तरीके है जिन्हें आप इस लेख में जानेंगे।


बेहतर जीवन कैसे बनाये -  behtar jivan kaise banaye

1] अपने आत्मसम्मान में सुधार करें

दोस्तों बेहतर जीवन को जीने के लिए अपने आत्मसन्मान मे सुधार करना बहुत जरूरी बात है। अपने आत्मसन्मान मे सुधार करने के लिए आपको नकारात्मक की मानसिकता से बाहर निकलना होगा पिछली गलतियो से न डरकर उनका इस्तेमाल आगे की सफलता के लिए करना होगा ओर नई स्किल को सिख कर खुद को बेहतर बनाने की कोशिश करनी चाहिए और किसी टीचर से या मोटिवेशनल स्पीकर्स से अच्छा जीवन जीने की प्रेरणा लेनी होगी।
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2] ज्यादा से ज्यादा पढ़ें

दोस्तों ज्यादा से ज्यादा पढ़ने से भी आप अपने जीवन को बेहतर बना देते है। क्योंकि ज्यादा से ज्यादा पढ़ने से आप रोजाना नई नई बातो के बारे में जानेंगे जो आपके लिए जरूरी है और अपने अंदर ज्ञान को संग्रहित करके एक ज्ञानी पुरुष बन जायेंगे जो अपने जीवन को बेहतर बनाता है। इसके अलावा मोटिवेशन प्राप्त करने के लिए जो लोग सफल हुए है उनकी स्टोरी पढ़ें उनके कोट्स पढ़े या संदीप माहेश्वरी, विवेक बिंद्रा जैसे मोटिवेशनल स्पीकर्स के स्पीच सुने।

3] गोल सेट करें

दोस्तों अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए छोटे छोटे गोल सेट करना भी जरूरी है।  क्योंकि जब आप छोटे छोटे गोल सेट करते है और उनपर काम करते है तब उन्हें कम्पलीट करने से आपको इतना आनंद होगा जितना आपने बहुत बड़ी सफलता हासिल की हो।  और दोस्तों इन छोटे छोटे गोल्स को कम्पलीट करते करते खेल खेल में कब आप अपने लाइफ के बड़े गोल को कम्पलीट कर लेंगे और सफलता प्राप्त का लेंगे वह आपको पता भी नही चलेगा। इसलिए हर काम करते समय जीवन को बेहतर बनाने के लिए छोटे छोटे स्मार्ट गोल सेट करने की आवश्यकता है।

4] पॉजिटिव हैबिट को आजमाए

दोस्तों जैसा जैसा समय बदल रहा है वैसे वैसे ही हमे बदलना चाहिए। क्योंकि जो समय के साथ नही बदलता वह समय के पीछे रह जाता है।  इसलिए आपको समय के साथ ही सकारात्मक हैबिट को आजमाने की जरूरत है। दोस्तों आपको ज्यादा नही करना है आपको समय के साथ एक्सरसाइज, डांसिंग , सिंगिंग ज्यादा से ज्यादा पानी पीना ऐसी हैबिट को अपनाना होगा जिसे आप पसन्द करते है । दोस्तों ऐसा करने से आप जीवन के पल पल का मजा ले पाएंगे और अपने जीवन को सकारात्मक दृष्टि से देखकर जीवन को बेहतर बना पाएंगे।

5] मेडिटेट

दोस्तों मेडिटेट यह योगा का एक प्रकार है जिसे करने से आप जीवन मे खुश रह सकेंगे, मोटीवेट राह सकेंगे और अपने जीवन को बेहतर बना सकेंगे। क्योंकि विश्राम और ध्यान आप अपने दिल की दर और अनियमित विचारों को शांत करने में मदद कर सकते हैं। दोस्तों बहुत से लोगो ने मेडिटेट करके बाकी लोगो को तुलना में अपने जीवन को अधिक बेहतर बनाया है। इसलिए यह भी जीवन को बेहतर बनाने का बढिया तरीका है।

6] अपने दिमाग को rewire करें

दोस्तों सबसे डिफ्रेंटली थिंकिंग से भी आप अपने जीवन को खुश और बेहतर बना सकते है। दोस्तों अपना दिमाग को rewire करने के लिए अपनी दिनचर्या बदल दे, अपने व्यवहार को बदल दे, अपने दिमाग को सही पोषण देने के लिए अच्छा हेल्थी खाना खाएं और अपने confert zone  से बाहर निकलने का प्रयास करें। दोस्तों कई फैक्टर जैसे हम जो खाते है, हम जो अनुभव करते है , हम जो सोचते है, हम जिस वातावरण में रहते है वह सभी फैक्टर हमारे विचारों को बदल देते है। दोस्तों यह चीजे समय लेते है इसलिए आप इन्हें धीरे धीरे सबुरी के साथ rewire करें।

7] अपनी एक्टिविटीज को अलग करें

दोस्तों अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपने एक्टिविटीज को बदलना भी महत्वपूर्ण है। आप एक्टिविटीज को बदलने के लिए नए दोस्त बना सकते है, क्रिकेट क्लब जॉइन कर सकते है, जिम जॉइन कर सकते है, किसी भी प्रकार के डांसिंग, सिंगिंग या अन्य क्लासेस जॉइन कर सकते है। दोस्तों यह बाते भी अपनी लाइफ को खुश बनाने के लिए ओर बेहतर बनाने के लिए महत्वपूर्ण है।
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8] खुद से प्यार करें

दोस्तों अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए खुद से प्यार करना और अपने आप के लिए समय देना भी महत्वपूर्ण है । क्योंकि अगर आप खुद से प्यार नही करेंगे और आप फेक रहेंगे तो आप तनाव का शिकार हो सकते है। दोस्तों जो आप है वही रहे दुसरो को दिखावा करने के लिए ढोंग न करें ऐसी चीजें करे जो आपको खुश करती है । और दूसरों को खुश करने के चक्कर मे खुदका मजाक न बनाये। दोस्तों पार्टीज में सोशल सिचुएशन में अपने आप को एनालाइज करें ताकि आप अपने आप के बारेमे ज्यादा बाटके जान सकें।

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9] आभारी रहे

दोस्तों खुश रहने के लिए ओर अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए आभारी रहना जरूरी है। आपको अपने जीवन मे जो मिला है उसका आभार व्यक्त करें कहे कि, मुझे ऐसे दोस्त देने के लिए शुक्रिया, मुझे इतने अच्छे माता पिता देने के लिए धन्यवाद, ओर मुझे इतना अच्छा हैल्थी जीवन देने के लिए धन्यवाद। अगर दोस्तों आप अपने जीवन के प्रति आभार व्यक्त करेंगे तब आप अपने जीवन मे मील हुए मूल्यवान चीजो के मूल्यों को जान सकेंगे। इसलिए जीवन को बेहतर बनाने के लिए आभारी रहना भी जरूरी है।

दोस्तों इस तरह आप अपने जीवन को बेहतर बना सकते है। अगर आपको यह जानकारी पसन्द आयी है तो इसे अपने दोस्तो के साथ फेसबुक, व्हाट्स एप्प्स पर शेयर करें ताकि उन्हें भी यह जानकारी मिल सकें और वह भी अपने जीवन को बेहतर बना सकें धन्यवाद।
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