तेजी से मजबूत और स्वस्थ नाखून बढ़ाने के तरीके - healthy aur strong nails badhaye ~ wiki hindi

तेजी से मजबूत और स्वस्थ नाखून बढ़ाने के तरीके - healthy aur strong nails badhaye

बहुत सी लडकिया यानी ज्यादा पैमाने पर लडकिया अपने नेल्स को हेल्थी ओर स्ट्रॉन्ग बनाना चाहती है और उन्हें बढ़ाना चाहती है। क्योंकि लंबे nail होने से नेल पोलिश अच्छी तरह से उनके फिंगर पर जचती है और लंबे नेल टूटने का खतरा बना रहता है।  इसलिए उन्हें मजबूत और हैल्थी रखने की भी जरूरत होती है। इसलिए अगर आपको लंबे नेल रखने का शौक है और आप अपने नाखूनों को तेजी से लंबे और हैल्थी बनाना चाहती है तो आप इन तरीकों को ध्यान से पढ़ें और इन्हें आजमाइए।


नाखूनों को तेजीसे हैल्थी कैसे बढाए -  healthy aur strong nails teji se kaise badhaye

1]  हेल्थी ओर balanced खाना खाएं

यदि आप सुंदर नाखून चाहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से एक स्वस्थ और संतुलित आहार पर ध्यान देना चाहिए। जो लोग एक-पक्षीय भोजन खाते हैं उनमें पोषक तत्वों की कमी होती है जो नाखूनों को अधिक नाजुक और पतली बना सकती है। इसलिए नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए अच्छा और हैल्थी खाना खाएं।
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2] उन्हें गर्म नमक पानी में भिगोएँ

 अपने नेल को नमक के गर्म पानी मे डालने से अपने नेल लंबे नही होते लेकिन ऐसा करने से आपके नेल के बीच का जो मेल है वह दूर हो जाता है और आपके नाखून स्वच्छ बन जाते है। इसलिए आप रोजाना नामक के गर्म पानी मे अपने नाखूनों को भगाते रहे।

3] नेल पोलिश रिमूवर का इस्तेमाल कम करें

नेल पॉलिश रिमॉवर्स में एसीटोन और अन्य सॉल्वैंट्स शामिल हैं जो नाखूनों को सूखा सकते हैं। आप एक महीने में केवल 1 से 2 बार ही नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करें और हो सकें तो ऐसे रिमूवर की तलाश करें जिसमे एसीटोन नही होता। नाखूनों पर सीधे नाखून के बजाय कॉटन की बॉल पर नेल पेंट रिमूवर सलूशन को अप्लाई करें। एक बार जब कॉटन वूल  से भिगोया जाता है, तो इसे नेल पर दबाएं और धीरे से पोंछ लें।

4] नेल पॉलिश नाखूनों को बढ़ाने में मदद करती है

कुछ स्पेशल नेल पॉलिश ऐसी होती है जो नेल्स को ग्रोथ होने में मदद करती है। ये नरम और भंगुर नाखूनों को मजबूत बनाते हैं ताकि नाखून समान रूप से विकसित हो सकें। इन केअर प्रोडक्ट में फार्मलाडेहाइड शामिल होता है, जो अप्लाई  के बाद नाखूनों के कोशिकाओं तक पहुंच जाता है ताकि उन्हें मजबूत बनाया जा सके। इसके अलावा, यह नाखून की सतह को सील करता है और इसे हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाता है। ये कलर या कलर लेस वैरिएंट में उपलब्ध है।

5] उनके कार्नर पर स्ट्रीम करें

नाखूनों को ट्रिम करते समय, आप उन्हें कॉर्नर  के चारों ओर square को ट्रिम करके मजबूत बना सकते हैं। हर समय एक एमरी बोर्ड या हाथ में कील फ़ाइल रखें डैमेज या खामियों के पहले संकेत पर,असमानता को स्मूथ  बनाना यह नाखूनों के  नुकसान को रोक देगा।

6] लहसुन लौंग से नाखून उपचार करें

द हर किसी के घर मे लहसुन या लौंग होती ही है आप इनका उपयोग अपने नाखूनों के लिए कर सकती है। आपको लहसुन को कुचलना है और उसके रस को नाखूनों पर 10 से 15 मिनट तक अप्लाई करना है। ऐसा करने से नाखून तेजी से मजबूत होते है। आप उसकी गंध को मिटाने के लिए अपने हाथों को निम्बू के रस में सोक सकते है।


7]  नेल को बीटिंग न करें

यह बात आपको तुच्छ लग सकती है लेकिन जब आप अपने नाखूनो को दांतों से काटते है या चभाते है तब आप अपने नाखूनों की रुट को डैमेज कर सकते है। ओर इसकी वजह वजह से अपने नाखून ठीक से डेवेलोप नही हो सकते। इसलिए आप जल्द से जल्द इस आदत को छोड दें।


8] सॉल्वैंट्स, ग्लूज़ और ऐक्रेलिक पाउडर का उपयोग न करें

मैनीचुरिस्ट इन प्रोडक्ट का उपयोग नाखूनों के स्पेस को भरने के लिए करते हैं। लेकिन जब इन प्रोड्क्टड का इस्तेमाल किया जाता है तब ये प्रोडक्ट नेल प्रोडक्ट बैक्टीरिया में जाल को छूते हैं जो नाखून इन्फेक्शन के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं। इसलिए इन तरह के प्रोडक्ट का उपयोग करना बंद करें।
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9] अंडरलाइन हेल्थ इश्यूज को चेक करें

थायराइड नाखून को अंतर्निहित त्वचा से अलग कर सकता है, जबकि छालरोग नाखूनों में गड्ढे पैदा कर सकता है। हृदय रोग से ऑक्सीजन की कमी मोटी उंगलियों और क्लबयुक्त नाखून का कारण हो सकती है। गंभीर बीमारी, जैसे एनीमिया और poor blood circulation  यह नाखून वृद्धि में बाधा डाल सकता है। एक बार ये समस्याएं साफ हो जाएंगी, आपके नाखून भी स्वस्थ हो जाएंगे।

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10] अपने नाखूनों की देखभाल करें

नाखूनो को बढ़ाने के लिए आपके सुंदर और स्वच्छ नाखून होने चाहिए। इसके लिए आपको अपने नाखूनों की अच्छी तरह से देखभाल करने की जरूरत है। आप अपने नेल्स को क्लीनिंग एजेंट की मदद से स्वच्छ रख सकते है और अपने नाखूनों की देखभाल कर सकते है। घर के काम करने के दौरान हमेशा दस्ताने पहनें ताकि हाथों पर हमला न हो जाए और बाहर सूख न जाए।

आप अपने हाथों की देखभाल के लिए तेल को जैतून के तेल में मिलाकर उन्हें स्क्रब कर सकते है। इससे dead skin cell रिमूव हो जाते है और blood सर्कुलेशन भी अच्छी तरह से होता है।

इसी तरह आप अपने नाखूनो को हैल्थी ओर मजबूत बढ़ा सकते है। अगर आपको यह तरीके अच्छे लगे है तो आप इन्हें अपने उन दोस्तों के साथ शेयर करें जो अपने नाखूनों के हैल्थी ओर मजबूत बढ़ाना चाहते है।
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