हिचकी से छुटकारा पाने के तरीके - hichkiyon se chhutakara kaise paye ~ wiki hindi

हिचकी से छुटकारा पाने के तरीके - hichkiyon se chhutakara kaise paye

दोस्तों हमे रेगुलर लाइफ में कभी भी हिचकियो का सामना करना पड़ता है।  इसलिए यह हमारे जीवन पर प्रभाव डालते है। यही नही जब हम पब्लिक में होते है तब हिचकी की वजह से हम शर्मनाक ओर परेशान भी हो सकते है। लेकिन आपको चिंता करने की कोई जरूरत नही है।  क्योंकि आज हम आपके लिए ऐसे तरीके लाये है जिन्हें आजमाने से आप आसानी से अपनी हिचकिचियो को बंद करके उनसे राहत पा सकते है।



हिचकी से छुटकारा कैसे पाएं -hhichkiyon se chhutakara kaise paye

1]  फ़ास्ट खाना न खाए

दोस्तों जब हम खाना फास्टली खाते है तभी ज्यादातर पर हमें हिचकिया आने लगती है। क्योंकि जब हम तेजी से खाना खाते है तब हवा बाहर आने में परेशानी होती है और हवा निगलने के बाद हमे हिचकिया होती है। इसलिए अगर आपको खाना खाते समय हिचकिया आती है तो धीरे धीरे चभाकर खाना खाइए।
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2] एप्पल साइडर विनेगर ( सिरसा )

दोस्तों आप सिरका यानी एप्पल साइडर विनेगर से भी हिचकियो से राहत पा सकते है। दोस्तों एक ग्लास में आर्गेनिक एप्पल साइडर विनेगर को 1 ग्लास पानी मे मिलाकर पिएं। इस ड्रिंक के खट्टे स्वाद की वजह से आपकी हिचकिया गायब हो जाएगी।

3] हनी और अरंडी का तेल

दोस्तों यह भी हिचकिया रोकने का सबसे प्रभावी उपाय ह।  इसके लिए आप शहद और अरंडी का तेल एक चमच में मिलाएं और अपनी उंगलियों से इसे खाये। दोस्तों यकीन मानिए इस उपचार को आजमाने से भी आपकी हिचकिया बंद हो सकती है।

4] पानी पिये

दोस्तों सब लोग इसी उपचार का उपयोग करते है ताकि उनकी हिचकिया बंद हो सकें। दोस्तों जब आप तीखा या गर्म खाना खाते है और आपको हिचकिया आती है तब आप 1 ग्लास पानी पीकर अपनी हिचकिया बंद कर सकते है। क्योंकि एक गिलास पानी घुटकी को शांत करता है और हिचकी को रोकने के लिए डायाफ्राम को आराम देता है।

5] ऑरेंज जूस या पाइनापल का रस पियें

दोस्तों ऑरेंज जूस ओर पाइनापल का रस भी हिचकियो को रोकने का सबसे असरदार उपायों में से एक है।  क्योंकि जब आप अनानास का रस और ऑरेंज जूस पीते है तब उसकी स्वीट मीठी टेस्ट हिचकियो को बंद कर देती है। इसके अलावा आप 1 चमच प्यास के रस का भी हिचकिचियो को रोकने के लिए उपयोग कर सकते है।

6] नींबू या बर्फ के एक टुकड़े को चूसो

दोस्तों अगर आपको लगातार हिचकिया हो रही है तो यह आपके लिए सबसे अच्छा उपचार है। इसके लिए आप आइस को निगलने के बिना चूस सकते है या निम्बू को भी चूस सकते है। ऐसा करने से आप लगातार होने वाली हिचकियो से राहत पा सकते है।

7] कुछ मीठा हो जाये

दोस्तों सब जानते है तीखा खाने से हिचकिया आती है लेकिन मीठा खाने से वही हिचकिया बंद हो जाती है। दोस्तों इसलिए आप हिचकिया रोकने के लिए शहद खाये, पनीर खाये या सुगर युक्त मीठे पदार्थ खाये।

8] अपनी साँसे थामो

दोस्तों यह आपको अजीब उपाय लगेगा लेकिन यह भी हिचकिया रोकने का बेहतरीन उपाय है। आपको अपनी गहरी सांस को लेना है और उसे होल्ड करते रहना है जब तक आपकी हिचकिया बंद नही हो जाती।

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9] ड्राई टोस्ट खाये

दोस्तों आप ड्राई टोस्ट से भी हिचकिचियो को रोक सकते है । जो टोस्ट रोटी से बनाई कुछ दिन पुरानी होती है उस टोस्ट के टुकड़ों को धीरे धीरे चखे । दोस्तों यकीन मानिए जब तक आप टोस्ट खत्म करते हैं, तब तक आपकी हिचकी बंद हो जाएगी।
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10] मसाज करें

दोस्तों मसाज भी हिचकियो को रोकने का बेहतरीन तरीका है। क्योंकि मसाज से आपकी बॉडी ओर दिमाग रिलैक्स हो जाता है। इसलिए जब आपको हिचकिया आती है तब आप मसाज करें ताकि आपकी हिचकियाँ बंद होने में आसानी हो सकें।

दोस्तों इस तरह आप अपनी हिचकियो को रोक सकते है और इनसे राहत पा सकते है।  अगर आपको हिचकिया रोकने के यह उपाय अच्छे लगे है तो इन्हें अपने दोस्तों के साथ सोशल मीडिया पर शेयर करें और कुछ भी जानकारी चाहिए तो  wikihindi.org.in पर आए और अपने दोस्तों से भी कहें।
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