अपमानित होने पर क्या करें - insult ke sath deal kaise kare ~ wiki hindi

अपमानित होने पर क्या करें - insult ke sath deal kaise kare

दोस्तों हर किसी को कभी न कभी कही न कही अपमानित होना पड़ता है ओर अपमानित होने की वजह से हमे बहुत बुरा लगता है। क्योंकि insulting यह आसानी से लिये जाने वाली बात नही है। अपमान यह किसी कैरेक्टर को अवमानना कर देता है और नीचा दिखाने में मजबूर करता है। बहुत बार लोग अपमान से बचने के प्रयास में लोगों के साथ अच्छे संबंध रखने और अच्छे रिश्ते बनाए रखने की कोशिश करते हैं। लेकिन रियलिटी में यह एक व्यर्थ प्रयास है। सच्चाई यह है कि आप अपमान के शब्दों को सुनने के बिना इस जीवन को पार नहीं कर सकते। थोडासा भी आपने बुरा किया तो लोग आपको अपमानित करेंगे ही। लेकिन जब आप लोगों को अपने बारे में अपमानजनक टिप्पणी करने से रोक नहीं सकते, तो आप अपराध के प्रभाव को कम करने के लिए कुछ कर सकते हैं। इसलिए आप इन तरीकों को ध्यान से पढ़ें ताकि आप इंसल्ट के साथ डील कर सकें।


अपमान होने पर क्या करें - insult ke sath deal kaise kare

1]  जानें कि अपमान क्यो हुआ

जब आपका अपमान होता है तब आप यह जानने की कोशिश करें कि वह क्या बात थी जिसकी वजह से मेरा अपमान हुआ है या कोनसी बातो ने उस व्यक्ति को मुझे अपमानित करने के लिए प्रेरित किया। ऐसा भी हो सकता है कि आपकी गलती की वजह से उसने आपको अपमानित किया होगा या आपने उसे पहले नाराज किया होगा। इसलिए उसे रिप्लाई देने से पहले आपके अपमान के कारण को जानने की कोशिश करें डायरेक्ट अटैक मत करें।
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2]  ध्यान रखें कि आम तौर पर अपमान का  एक भावनात्मक विस्फोट से बाहर उपयोग किया जाता है

ज्यादातर समय, अपमान अत्यधिक क्रोध या अन्य तीव्र भावनाओं से बाहर निकलता है। यदि आप इस तरह के अपमान को प्राप्त करते हैं, तो ध्यान देना नहीं है। अगर कुछ अपमान सच्चाई के संकेत होते है तो आपके लिए इन्हें लेना बहुत कठिन हो सकता है। क्योंकि अपमान करने वाले वव्यक्ति ने जो शब्दो निर्माण किये है उसका कोई मतलब नही होता। लेकिन अपमान के रूप में किसी चीज़ से कुछ अच्छा करने में कोई बुराई नहीं है।

3]  स्वीकार करें कि आपको  चोट लगी हैं इनकार न करें

दोस्तों कभी कभी आपको सदमा लग सकता है और चोट पहुच सकती है तब आपको इसे इनकार करने के बजाय स्वीकार करना होगा। क्योंकि अगर आप इसे स्वीकार कर लेते है तो आप अपनी भावनात्मक ताकद को पहचान लेते है। याद रखें कि मजबूत लोग दर्द को स्वीकार करते हैं, और वे जहां तक ​​महसूस करते हैं, वहां तक ​​जाते हैं। अगर आप नाराज है तो यह कहना ठीक है कि आपको चोट पहुची है ओर यह purely humen emotion है। यह सभी इमोशन से रिकवर करने का चांस है।

4] अपमान द्वारा भस्म न करें

जैसे हमने बताया है कि अपमान होने के बाद उसे स्वीकार करें और उसे रिकवर करने का प्रयास करें। इसके बारे में ओवर मत सोचो ओर इसे एनालाइज भी मत करें। क्योंकि यह आपके घाव को गहरा कर  देगा और संभावित रूप से आपके मन मे अपमानजनक व्यक्ति से घृणा पैदा करेगा।

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5] उसे माफ करने का ओर भूल जाने का प्रयास करें

दोस्तों जिस व्यक्ति ने आपका अपमान किया है उसे भूल जाना या उसे माफ कर देना बहुत मुश्किल काम है लेकिन यह बहुत जरूरी भी है। इसलिए उस व्यक्ति को माफ करने कक ओर भूलने का प्रयास करें जिसने आपका अपमान किया है। क्योंकि आप एक छोटीसी दुनिया मे रह रहे हो जहां हर किसी को सुख और दुख झेलना पड़ता है और शायद आपके द्वारा भी किसी व्यक्ति का अपमान हुआ होगा। अगर आप भूल जाने के बजाय उसके बारे में सोचेंगे तो ओवर थिंकिंग का रूपांतरण टेंशन में होगा जिसका बुरा असर आप पर ही पड़ेगा। इसलिए उसे माफ करने का ओर भूल जाने का प्रयास करें जिसने आपका अपमान किया है।
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6] उससे बात करें

अगर आपकी कोई गलती है तो उससे क्षमा मांग लें ओर से यह बात भूलने के लिए कहे ओर आप भी भूल जाएं। इससे आपके क्षमा करने की ओर भूल जाने की क्षमता बढ़ जाएगी जिसका फायदा आपको भविष्य में जरूर होगा। अगर आपकी गलती नही है तो उससे डरो मत उससे वजह पूछे। क्योंकि जिसका अपमान फालतू में किया जाता है ओर वह रिप्लाई भी नही देता उसके अंदर आत्मसन्मान नही होता। इसलिए फालतू मे अपमान होने पर आत्मसन्मान बचाने के लिए उससे टाइट आवाज में बात करें और वजह पूछे ताकि वह ऐसी गलती दुबारा न करें।

दोस्तों इस तरह आप अपमान के साथ डील कर सकते है। अगर आपको यह तरीके पसन्द आये है तो इन्हें अपने उन दोस्तों के साथ शेयर करें जो इंसल्ट के साथ डील करना चाहते है धन्यवाद।
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