अपना शर्मिला पन कैसे छोड़ें - sharmila pan kaise chhode ~ wiki hindi

अपना शर्मिला पन कैसे छोड़ें - sharmila pan kaise chhode

हम मेसे कई लोग शर्मीले होते है और खासकर लडकिया ही ज्यादातर पर शर्मिली रहती है।  लेकिन यह बात हमारी पर्सनालिटी पर प्रभाव डाल सकती है। कभी कभी शर्मिंदगी की वजह से adult बुरा अनुभव महसूस कर सकते है। अगर आप एक जवान लड़की हो और आप शर्मिली हो यानी लोगो के आसपास जाकर शर्मिंदगी महसूस करती है तो आपको चिंता करने की जरूरत नही है और आप अकेली भी नही है। ओर इसका मतलब यह भी नही है कि आप शर्मिली ही रहोगी। इसलिए हम आपके लिए ऐसी बाते लाये है जिन्हें पढ़कर आप आसानी से अपना शर्मिला पन दूर कर पाओगी।



शर्मिला पन कैसे छोड़ें - sharmila pan kaise chhode

1] अपने आप पर भरोसा रखें

आपको अपने आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को विकसित करने की जरूरत है। आपको खुद को आईने में देखना चाहिए और हर सुबह अपने आप को बताना होगा कि, आप एक अच्छे इंसान हैं और आपके पास बहुत अच्छे गुण हैं। अपने आप को एक मानसिक बयान दें ताकि आप यह विश्वास कर सकें कि,  लड़के और अन्य लड़कियां आपको जैसे आप हो वैसे ही पसंद करेंगे। अगर आपके पास ज़िट्स, कम ग्रेड या बेबी फैट है तो इसका आपके ऊपर कोई फर्क नही पड़ना चाहिए। यदि आप चाहते हैं कि अन्य लोग आपको पसंद करना शुरू करें, तो आपको अपने आप को पहली बार पसंद करना और स्वीकार करना होगा।
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2] स्माइल

यदि आप मित्रों को जीतना शुरू करना चाहते हैं और आपके पास पहुंचने वाला खिंचाव बंद करना चाहते हैं, तो जब आप किसी के साथ आईज कांटेक्ट बनाते हैं तो मुस्कुराएं।  क्योंकि  यह दुनिया के लिए एक संकेत है कि आप मैत्रीपूर्ण हैं और खुले हैं। जब आप किसी पर मुस्कुराते हैं, तो यह लड़के को बताता है कि आप उसे स्वीकार कर रहे हैं।


3] बहुत मुश्किल कोशिश मत करो

 जब आप लड़कों के चारों ओर अपनी शर्म को खत्म करने की कोशिश कर रहे हैं, तो दूसरे चरम पर मत जाओ और बेशर्मी से इश्कबाज़ी भी मत करें। सिर्फ अपने आप से बने रहो और ऐसा कुछ भी मत करो जो आप करना नही चाहते। ऐसी बातचीत मत करो जिससे उसे लगेगा कि आप उससे फ्लर्ट कर रहे है। हर बात में सहमति न दिखाओ उसमे आपकी राय व्यक्त करो और मूल रहो। आपको उनका ध्यान प्राप्त करने के लिए रोमांटिक तरीके से तैयार होने की भी आवश्यकता नहीं है।


4] इंटरेस्ट को डेवेलोप करें जो आपके आत्मसम्मान को बढ़ावा दे और आपको अपने बारे में अच्छा लगे

यदि आप लड़के के आसपास शर्म करना बंद करना चाहते हैं या सामान्य रूप से आपकी शर्म को खत्म करना चाहते हैं, तो आपको अपने आप को डेवेलोप करने की आवश्यकता है।  ऐसी चीजों को ढूंढें जो आपको रुचि रखते हैं और इसे एक्सप्लोर करें। अगर आप म्यूजिक पसन्द करते है तो आपको सिंगिंग क्लासेस जॉइन करना होगा और अपने सिंगिंग की प्रैक्टिस करके शर्म  को दूर करना होगा। अगर आपको डांसिंग पसंद है तो डांसिंग की प्रैक्टिस करें। लेकिन अपने जीवन को लड़को के चारो ओर घूमने न दे। आपको अन्य बातों पर भी ध्यान देना होगा अपने शर्म पर काम करना ठीक है, लेकिन प्रेमी को पाने का ही आपके  जीवन में आपका लक्ष्य नहीं होना चाहिए।

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5] ज्यादा सोशल रखके शर्मिला पन छोड़ दें

शर्मीले लोग जो होते है वह समाज मे घुलमिलकर नही रहते वह हमेशा समाज से बचकर अकेले ही रहने की कोशिश करते है। लेकिन ऐसा करने से उनकी शर्मिंदगी ओर भी ज्यादा बढ़ जाती है। ओर आप सामाजिक कार्यक्रमो से भी दूर भागते है। लेकिन आपको उनसे बचने के बजाय उनमे शामिल होने की कोशिश करनी चाहिए। आपको समाज मे घुलमिलकर रहना सीखना होगा और आप जिन चुनोती यो से डरते है उनको सुलझाने का भी प्रयास आपको करना होगा। ऐसा करने से आपका शर्मिला पन आसानी से दूर हो जाएगा।
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6] जाने की वह लड़के इंसान ही है

जब आपके आसपास लड़के रहते है तो आप वहां असुरक्षित फील करती है लेकिन आपको ऐसा फील नही करना चाहिए।  क्योंकि लड़के भी शर्मीले हो सकते है। सिर्फ फर्क इतना है कि लड़के अधिक चिल्लाके अपनी शर्मिंदगी को छुपने का प्रयास करते है जो आप नही करती। यदि आप सोचते हैं कि, आप वास्तव में चमकदार बाहरी के नीचे ही हैं, तो आप पाएंगे कि लड़कों के आसपास रहना  अधिक सुलभ होगा।


7] खेल खेले

क्रिकेट जैसे खेल सिर्फ लड़को के लिए ही नही है यह खेल लडकिया भी खेल सकती है। यकीन मानिए आप अपने सहेलियों के साथ खो खो, फुटबॉल, क्रिकेट, वीडियो गेम खेलने से अपना शर्मिला पन आसानी से दूर कर पायेगी। क्योंकि जब आप खेल खेलते है तब आप एनरजेटिक रहती है और आप अपने सहेलियों के साथ उस खेल में घुलमिल जाकर चिल्लाकर ओर उस खेल आया रोमांच महसूस करके अपना शर्मिला पन दूर करते है।

जब आप लड़को के आसपास शर्मिंदगी महसूस करती है तो अपने आप को आराम दो और गहरी सांस लेकर रिलैक्स हो जाए ओर अपने आपको राजकुमारी की जैसे ट्रीट करो।ताकि आप लड़को के आसपास अपनी अच्छी साइड को देखके अपनी शर्मिंदगी दूर कर सकते है।

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