खांसी बंद कैसे करें - khansi band kaise kare ~ wiki hindi

खांसी बंद कैसे करें - khansi band kaise kare

खांसी ऐसी समस्या है जो बहुत से लोगो को लंबे समय तक होती है और यही समस्या उन लोगो का नींद चैन छीन लेती है। जब आपको गंभीर रूप से खासी हो रही है जो लंबे समय तक चल रही है तो आपको इसे नजर अंदाज नही करना होगा । क्योंकि यही खासी आगे चलकर गंभीर बीमारी का कारण बन सकती है। इसलिए अगर आपको गंभीर खासी भी है तो चिंता मत करें नीचे दिए गए तरीको को आजमाइए ताकि आप इस गंभीर खासी से छुटकारा पा सकें।


गंभीर खासी को बंद कैसे करें - khansi ko band kaise kare

1]  ब्रोमलेन के उपयोग से

ब्रोमेलैन एक प्रकार का उष्णकटिबंधीय फल है, जिससे आप बलगम को कम कर सकते हैं और खांसी को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, ब्रोमेलैन एलर्जी और साइनसिसिस को राहत दे सकती है, जो बलगम और खासी को बंद करने में मदद करते हैं। इसके अलावा ब्रोमेलन का उपयोग  सूजन के इलाज के लिए किया जा सकता है। लेकिन आप अगर कोई भी एंटीबायोटिक दवाइयां लेते है तो आपको डॉक्टर की सलाह के बिना ब्रोमेलेल की खुराक का उपयोग नहीं करना चाहिए।
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2]  भाप साँस ले

यह भी खांसी को रोकने का बहुत पॉपुलर तरीका है जिसका उपयोग सालो से लोग खांसी को रोकने के लिए करते आ रहे है। जब भी आपको खांसी हो रही है तो एक बर्तन में गर्म पानी रख ले और उसमें बाम डाले और एक चादर को पहनकर उस की भाप लें। जब आप इस भाप को 15 से 10 मिनट तक लेंगे तब आपको उसका असर दिखाई देगा। डेंगेंस्टेट एक्शन को बढ़ाने के लिए आप स्टीमर के लिए कुछ आवश्यक तेल भी उसमे दाल सकते है। दोस्तों इस उपयोग से भी आप खासी से राहत पा सकेंगे।

3] गाजर का रस पिये

दोस्तों गाजर के रस का सेवन करके भी आप आसानी से खासी से राहत पा सकते है। क्योंकि गाजर में स्वस्थ आँखों, त्वचा और स्वास्थ्य के लिए पोषक तत्वों और विटामिन होते है। ओर इसके अलावा यह प्राकृतिक तरीके से खांसी रोकने का काम भी करता है। आप गाजर के रस में कुछ पानी मिलकर उसे चिकना कर सकते है ओर शहद को गाजर के रस में मिलाकर आप आसानी से खांसी से राहत पा सकते है।

4] ज्यादा से तरल पदार्थों का सेवन करें

आप ज्यादा से ज्यादा पानी और तरल पदार्थ पीकर भी खासी से छुटकारा पा सकते है। क्योंकि तरल पदार्थ पीने से गले मे नमी रहती है।  क्योंकि तरल पदार्थ मकश को पतला करती है और एयरवे को आराम देती है।  इसलिए आप ताजे फल के रस, सुप जैसे तरल पदार्थ पिये ओर दिन में कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पिये। आप गर्म पानी मे नमक, काली मिर्च ओर निम्बू का रस मिलाकर इस मिश्रण को कई बार घुटकर कप से राहत पा सकते है।

5]  हल्दी से खांसी भगाये

दोस्तों आप हल्दी से भी खासी को आसानी से भगा सकते है।  हल्दी न केवल कई व्यंजनों के लिए एक अच्छा मसाला है, लेकिन इसका उपयोग सुंदरता ओर खासी जैसे अन्य रोगों को भगाने के लिए भी किया जा सकता है। आपको सिर्फ एक कप पानी मे हल्दी पाउडर के एक चम्मच, काली मिर्च का एक चम्मच, कुछ दालचीनी डालनी है और 5 मिनट के लिए उस पानी को उबालना है। आप स्वाद के लिए कुछ शहद भी दाल सकते है। हल्दी का उपयोग करने का एक और तरीका है कि इसकी जड़ें भुनाएं, उन्हें पीस लें और हर दिन में दो बार पीने के लिए शहद और पानी के साथ मिश्रण करें। दोस्तों इस उपाय से भी आप अपनी खासी को बंद कर सकते है।
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6] शहद और निम्बू से राहत पाए

आप शहद और निम्बू के उपयोग से आसानी से बिना गोलियों के खासी को बंद कर सकते है। आपको सिर्फ निम्बू पानी मे 1 चमच शहद मिलाना है।  लेकिन जब आप इस मिश्रण को पी लेते है तब जब तक निम्बू गले को कोट न करें तब तक 20 मिनट कुछ भी नही खाये ओर पानी भी न पिएं। जब आपको सुखी खासी की समस्याएं है तो निम्बू ओर हनी के मिश्रण का सेवन करें। क्योंकि शहद में एंटी-बैक्टीरिया होता है और में नींबू का रस विटामिन सी होता है जो खासी के बैक्टीरिया से लड़ता है और उन्हें मार देता है ताकि आप खासी से राहत पा सकें।

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7] नमक के पानी से

सालो से बहुत से लोग अपनी खासी मिटाने के लिए नकम के पानी का उपयोग करते आ रहे है जो बहुत ही असरदार उपाय साबित हुआ है। जब आप साल्ट वाटर पीते है तो यह गले के खासी के जीवाणुओं को मार देता है और गले को साफ कर देता है जिससे खासी बंद हो जाती है। दोस्तों इस उपाय के लिए आपको 1 ग्लास पानी मे नमक मिलाना है और उसे उबाल कर उससे गले मे कुल्ला करना है ताकि आपके गले का एयर वे खुल जाए आपकी खासी जल्द से जल्द बन्द  हो सकें।

दोस्तों इसी तरह आप अपनी खासी को बंद कर सकते है।  अगर आपको ये तरीके पसन्द आये है तो इन्हें अपने उन दोस्तों के साथ शेयर करें जिन्हें हर समय खासी का सामना करना पड़ता है ताकि उनकी खासी इन तरीकों से बंद हो जाये।
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