हेल्थी और खुश परिवार के लिए क्या करें ~ wiki hindi

हेल्थी और खुश परिवार के लिए क्या करें

 हर परिवार को खुश और स्वस्थ रहने की इच्छा होती है।  लेकिन आज की वास्तविकताओं की वजह से इस सुखद ओर हेल्थी फैमिली हम नही रख पातें। खुशी और हेल्थ एक चॉइस कमिटमेंट होती है।  स्वास्थ्य और खुशी प्राप्त करने के लिए कोई जादूई फार्मूला नहीं है, लेकिन हम आपके लिए ऐसे तरीके लाये है, जिन्हें पढ़कर आप हेल्थी ओर हैप्पी फैमिली रख सकेंगे।
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हेल्थी और खुश परिवार कैसे रखें

1] अपने पति या पत्नी के साथ समय बिताएं

कई बार, कपल रोमांस को भूल जाते हैं और काम और घरेलू चिंताओं के साथ जीवन जीते है। और अक्सर एक-दूसरे के साथ अपने संबंधों की उपेक्षा करते हैं। अपने पति या पत्नी के साथ यात्रा करें ताकि आप दोनों गतिविधियों का आनंद लें सकें। आप जो भी करना चाहते हैं, उस समय बच्चों को नानी या अपने माता-पिता के साथ छोड़ दें। क्योंकि बच्चों की वजह से आपको एकदूसरे के साथ क्वालिटी टाइम बिताने में परेशानी हो सकती हैं।

2] एक दूसरे के व्यक्तित्व, ताकत और कमजोरियों का सम्मान करें

अपने पति या पत्नी और अपने बच्चों के संबंधित व्यक्तिगत बातों  का सम्मान करें अपने परिवार के सदस्यों के साथ फ्लेक्सिबल हो जाएं। ओर ज्यादा परफेक्शन की अपेक्षा न करें।

3] दोस्तों और कार्य के समय पर परिवार के समय को प्राथमिकता दें

यह नियम माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए है काम करने के बाद और ऑफिस की बातचीत के लिए एक स्वस्थ सीमा रखो। अपने दोस्तों की कंपनी का आनंद लेने के लिए उन्हें समय से वंचित किए बिना स्कूल के बाद अपने बच्चों की गतिविधियों को सीमित करें। आपको हफ्ते में एक बार हॉलिडे के समय अपनी फैमिली को बाहर ले जाकर उनके साथ अच्छा समय बिताना होगा।

4] बच्चों के सामने लड़ाई मत करो

आप कभी भी बच्चों के सामने बहस न करें या झगड़ा मत करें। क्योंकि, यह बच्चों के लिए संभावित रूप से परेशानी हो सकती है और उनके द्वारा गलत समझा जा सकता है। जब आपने झगड़ा कर भी लिया है तो, आप एक दूसरे को माफी मांग ले और सुलह कर लें ताकि आपके बच्चों पर इसका बुरा प्रभाव न पड़ें।
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5]  कम्युनिकेशन करें

परिवार के लिए समय बनाएं डिनर या नाश्ते के साथ मिलें इसे एक सप्ताह में कम से कम चार बार आदत बना दें। भोजन पर, अपने दिन और अपनी रुचियों के बारे में एक दूसरे को बताने का प्रयास करें, और परिवार के सदस्यों को परिवार के भोजन पर भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें।

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6] एक स्वस्थ आध्यात्मिक जीवन को प्रोत्साहित करें

रोजाना मंदिर या मज्जित में जाये और आध्यात्मिक जीवन जीने का प्रयास करें। अध्ययन से पता चलता है कि, एक स्वस्थ आध्यात्मिक जीवन एक संतुलित व्यक्तिगत और पारिवारिक जीवन के लिए भी बना है।

इसी तरह आप खुश और हेल्थी परिवार रख सकते है। अगर आपको यह लेख अच्छा लगा है तो इसे आप अपने उन दोस्तों के साथ शेयर करें जो अपने फैमिली से बहुत प्यार करते है।
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