अच्छी आदत कैसे डाले ~ wiki hindi

अच्छी आदत कैसे डाले

बहुत से लोगो की बुरी आदतें होती है, इन्ही बुरी आदतों की वजह से वह अपने लाइफ में सफल नही बन पाते और समाज मे खुद की इज्जत कम कर देते है। अपनी एक अलग ही पहचान बनाने के लिए दूसरों से रिस्पेक्ट कमाने के लिए हमारे अंदर अच्छी आदतें होनी बहुत ही जरूरी है। क्योंकि, हम अच्छी आदतों से हमारे लाइफ को सही तरह से मैनेज कर सकते है और सही डायरेक्शन में जाकर अपने गोल्स को कम्पलीट कर सकते है। अगर आपको अच्छी आदतें डालनी है तो इस आर्टिकल को ध्यान से पढ़ें।

अच्छी आदत कैसे डाले

1]  आप क्या चाहते है उसपर फोकस करो

कई लोग उन्हें क्या हासिल करना है इसके बजाय वह क्या नष्ट कर सकते है इस बात पर फोकस करते है। इसी बात की वजह से वह कुछ हासिल नही कर पाते सिर्फ अपनी ऊर्जा गवाते रहते है। दोस्तों, अगर आपको अचीवमेंट हासिल करनी है और सही डायरेक्शन में जाना है तो उसी बात पर फोकस करो जिसे आप हासिल करना चाहते है। उस फील्ड के एक व्यक्ति को फॉलो करो और उसे आइडियल मान लो ताकि सफलता के रास्ते पर वह व्यक्ति आपको कठिन समय पर मोटिवेटेड करता रहें।
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2] आप क्या विकसित करना चाहते हैं, इस बारे में सटीक रहें

अगर आप अस्पष्ठ आदतों को विकसित करने की कोशिश करेंगे तो आप उन आदतों को सही तरह से इफेक्टिव तरीके से विकसित नही कर सकेंगे। जैसे, अगर आप उदारता की आदत विकसित कर रहे है तो यह एक अस्पष्ट आदत है।  लेकिन अपनी इनकम में से कुछ दान जरूरतमन्द को देना यह एक सटीक आदत है। अगर आप सिर्फ हेल्थी रहने की आदत विकसित करना चाहते है तो यह अस्पष्ट है।  लेकिन आप रोजाना योगा, रनिंग और एक्सरसाइज करते है तो यह सटीक आदत को विकसित करना है। इसलिए, अपनी हैबिट को सही तरह से डेवेलोप करने के लिए अपने आदत के प्रति सटीक रहें।

3] अपनी बुरी आदतों को छोड़ने की कोशिश करें

दोस्तों, अच्छी आदतों को डालने के लिए बुरी आदतों को छोड़ना बहुत ही जरूरी है।  क्योंकि, बुरी आदतों की वजह से हम अपनी अच्छी आदतों को डाल नही पाएंगे और उन्हें डेवेलोप नही कर सकेंगे। इसलिए, आपमे जितनी भी बुरी आदतें है उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करें। चाहे आपको धूम्रपान, ड्रिंकिंग, गुटका खाने की या ड्रग्स लेने की बुरी आदत है आपको उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करनी ही होगी।

4] एक सपोर्टिव वातावरण बनायें

यह भी अच्छी आदत को डालने के लिए महत्वपूर्ण तरीका है। बुरी आदतों को छोड़कर अच्छी आदतों को अपनाना या डेवेलोप करना आसान बात नही है। अच्छी आदतों को डालने के लिए कभी कभी आपको अपने दोस्तों की मदद लेनी की जरूरत होती  है और अच्छी आदत को डालने के लिए पोषक वातावरण बनाना भी जरूरी है। दोस्तों, अगर आप योगा करने की अच्छी आदत डालना चाहते है तो आप शोर वाली जगह पर योगा कर नही पाएंगे, आपको योगा करने की अच्छी आदत डालने के लिए शांत वातावरण बनाना होगा।

5] सकारात्मक सोचें

अच्छी आदत को डालने के लिए सकारात्मक सोच भी बहुत जरूरी बात है आप अपने सकारात्मक सोच से ही आसानी से अच्छी आदत को दाल सकते है और उसे डेवेलोप कर सकते है। हमारे विचारो में बहुत पावर होती है जो हमे हमारे अधिकांश कार्यो को करने के लिए  पावर देते है। जब आपका मन सकारात्मक है तब  आप किसी भी काम को सकारात्मक तरीके से कर सकते है और यहां तक कि आप सकारात्मक विचारों से अपने अच्छी आदतों  को भी डेवेलोप कर सकते है। इसलिए,  आप हर समय अपने विचार सकारात्मक रखें ताकि आपको अपनी अच्छी आदतों को डालने के लिए प्रेरक प्रोत्साहन मिल सकें।

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6] खुद की इमेज को इम्प्रूव करें

दोस्तों, अच्छी आदतों को डालने के लिए खुद की इमेज को इम्प्रूव करना भी बहुत जरूरी है। चाहे आप माने या ना माने आपके बदलती हुई इमेज के हिसाब से आप अपनी आदतों को बदलकर अच्छी आदतों को डेवेलोप कर सकते है। क्योंकि, अपनी आदते और इमेज एक दूसरे के रिलेटेड होती है।  जब आपके नजर में आपकी इमेज खराब है तो आप अच्छी आदतें डाल ही नही सकते।  और जब आपकी इमेज आपके नजर में अच्छी है तब आप अच्छी आदतों को डालकर उन्हें डेवेलोप भी कर  सकते है।
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7] अपनी आदत बदल दो

जब आप कुछ नया शुरू करते हैं तो यह सामान्य है कि आपको नहीं पता है कि कहां से शुरू करना है। आप जो काम करना चाहते है, आप जो बातें करना चाहते है, जो कुछ भी हो उसके लिए आपको समय और प्लान सेट करने की जरूरत है। जब आप समय और प्लान सेट करेगे तब  आप अपने सही समय पर सही तरीके से अपनी आदतों को बदल पाएंगे और अच्छी आदतों में डेवेलोप भी कर पाएंगे।

दोस्तों,  इसी तरह आप अच्छी आदतों को डेवेलोप कर सकते है। अगर आपको यह आर्टिकल अच्छा लगा तो आप इसे अपने उन दोस्तों के साथ शेयर करें जो अच्छी आदतें डालना चाहते है।


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