कीटाणु से कैसे बचें ~ wiki hindi

कीटाणु से कैसे बचें

दोस्तों जब फ्लू का मौसम शुरू होता है तब लोग कीटाणु और  वायरस की वजह से बीमार पड़ जाते है। फ्लू के रोगजन्तु से बचना बहुत से बचना मुश्किल होता है इसकी वजह से कीटाणु हमारी बीमारी का कारण बनते है और यही बीमारी हमे लंबे समय तक हो सकती है और हमारे शरीर को कमजोर बना सकती है। अगर आपको फ्लू के मौसम में कीटाणुओं से बचना है तो यह आर्टिकल ध्यान से पढ़ें। क्योंकि इस आर्टिकल में हम कीटाणुओं से बचने के ऐसे तरीके लाये है जिन्हें आजमाकर आप कीटाणुओं से बच सकते है और किसी भी बीमारी से राहत पा सकते है।


कीटाणु से कैसे बचें

1] दस्ताने पहने

बहुत से लोग पब्लिक ट्रांसपोर्ट बाथरूम का उपयोग करते है और कीटाणुओं के सम्पर्क में आ जाते है। जब भी आप बाथरूम का उपयोग करते है तब अपनी स्किन को कीटाणुओं से प्रोटेक्ट करने के लिए दस्ताने पहनना बहुत जरूरी है। लेकिन आप ज्यादा तोर पर इस्तेमाल किये हुए दस्ताने न पहनें क्योंकि, अधिकतर बैक्टीरिया ज्यादा इस्तेमाल किये हुए दस्तानों पर जीवित रहते है जिन्हें पहनने की वजह से वह हमारी त्वचा के सम्पर्क में आ सकते है।
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2] हाथ धोते रहें

कीटाणुओं से बचने के लिए डेटॉल से रोजाना हाथ धोना भी बहुत जरूरी बात है। क्योंकि डेटॉल हमारे हाथों में जीवित कीटाणुओं को मार देता है और हमे कीटाणुओं से बचाता है। डेटॉल के अलावा आप हाथ धोने के लिए साबुन का इस्तेमाल भी कर सकते है जिसमे कीटाणुओं को मारने के गुण होते है।  लेकिन खुद के हाथों का खयाल रखने के लिए आप ज्यादा लोगों द्वारा इस्तेमाल किये गए साबुन का उपयोग करने के बजाय खुद के लिए स्पेशल साबुन का उपयोग करें ताकि आपके स्किन पर इन्फेक्शन न हो।

3] जब किसी को खांसी होती है तब अपनी सांस होल्ड करें

दोस्तों जब कोई भी आपके सामने  खासी लेता है तब उसके मुंह के रोगजन्तु हवा के द्वारा आपके शरीर के अंदर प्रवेश कर सकते है। इसलिए, जब भी कोई इंसान आपके सामने खाँसी लेता है तब अपनी सांस होल्ड करने के लिए अपने नाक और मुह पर रुमाल रख दें ताकि वह रोगजन्तु आपके नाक और मुह के द्वारा आपके शरीर मे प्रवेश न करें। दोस्तों रोगजन्तु का अपने शरीर मे प्रवेश करने का यह सबसे बड़ा कारण है क्योंकि हम बहुत ही ज्यादा पब्लिक के बीच रहते है। इसलिए, जब भी आप पब्लिक में होते है तब कीटाणुओं से बचने के लिए अपने मुह और नाक  को रुमाल से धक लें।

4] टेम्पररी दस्तानों के लिए पेपर टॉवल का उपयोग करें

दोस्तों यह भी रोगजन्तु से बचने का एक बढ़िया तरीका है। इस तरीके से आप सरफेस जर्म्स से कांटेक्ट होने से बच सकते है। लेकिन जब आप पेपर टॉवल को फेंक देते है तब आप कीटाणुओं के कांटेक्ट में आ सकते है। इसलिए, जब भी आप पेपर टॉवल को फेंक देते है और पब्लिक में आ जाते है तब आपको कीटाणुओं से बचने के लिए सर्जीकल मास्क का उपयोग करना चाहिए।

5] फेस मास्क का उपयोग करें

दोस्तों कीटाणुओं से बचने का आपके लिए फेस मास्क का उपयोग करना भी बढ़िया तरीका है। फेस मास्क रोगियों के कीटाणुओं के संचरण को रोकता है। अगर आप फेस मास्क पहनेंगे तब आप रोगियों के सानिध्य में जाने के बावजूद भी उनके मुँह के द्वारा निकलने वाले कीटाणुओं से बच सकेंगे। इसलिए, हवा के द्वारा मुह मे नाक में प्रवेश करने वाले कीटाणुओं से बचने के लिए फेस मास्क का उपयोग करना जरूरी है।

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6] हेल्थ केअर इंस्ट्रुमेंटल पर ध्यान लगाएं

जब किसी रोगी पर इंजेक्शन अप्लाई होता है तब स्टेराइल बैग खोला जाना चाहिए और फेंक दिया जाना चाहिए। अगर कोई डॉक्टर आप पर इस्तेमाल किया हुआ इंजेक्शन अप्लाई करता है तब आपके शरीर मे वह कीटाणु प्रवेश करेंगे जो दूसरे रोगी के शरीर मे थे। इसलिए, कभी भी डॉक्टर को फ्रेश इंजेक्शन का उपयोग करने के लिए कहें ताकि आप कीटाणुओं के सम्पर्क में न आये और आप कीटाणुओं से बच सकें।
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7] आपके घर या ऑफिस को साफ रखें

दोस्तों अगर आप अपने घर या ऑफिस की सफाई नही करेगे तब आपके ऑफिस या घर मे कीटाणु प्रवेश करेंगे जिसका नुकसान आपको ही होगा। इसलिए कीटाणुओं से बचने के लिए अपने आसपास का परिसर स्वच्छ रखने का प्रयास करें। अपना सफाई का काम आसान बनाने के लिए आप अपने परिसर को साफ करने के लिए आप  सफाई उपकरणों का इस्तेमाल कर सकते है। उसे साफ करने के बाद आपको कचरा अपने कूड़े में डालना चाहिए और समय समय पर उस कूड़े को सफाई  कंटेनर में डालते रहना चाहिए।

दोस्तों इसी तरह आप कीटाणुओं से बच सकते है और हेल्थी जीवन जी सकते है। अगर आपको यह आर्टिकल अच्छा लगा है तो आप अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ यह लेख शेयर करें ताकि वह भी कीटाणुओं से बच सकें और हेल्थी जीवन जी सकें।
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