अच्छा डांस कैसे सीखें ~ wiki hindi

अच्छा डांस कैसे सीखें

यह अविश्वसनीय है कि जो  व्यक्ति नही जानता है कि नृत्य कैसे करना है, वह किसी पार्टी में या नाइट क्लब पर ध्यान दें। नृत्य एक ऐसी गतिविधि है जो न केवल भौतिक बल्कि व्यक्ति के कल्याण के लिए अविश्वसनीय लाभ लाती है। शरीर को नृत्य करने के फायदों में से आत्म-सम्मान और मस्तिष्क के विकास में वृद्धि  होना है।

बेशक, किसी को एक नृत्य डांसर के योग्य जटिल कदम करने में सक्षम, एक शानदार डांसर होने की जरूरत नही है। हालांकि, एक पेशेवर कोरियोग्राफर होने के बिना कुछ कदम सीखना और पार्टियों में सफल होना, या अन्य वातावरण में सफल होना संभव है। अगले कुछ पैराग्राफ में हम आपको अच्छी तरह नृत्य करने के बारे में कुछ सुझाव देंगे, भले ही आप दुनिया में सबसे अच्छा नर्तक न हों।



जनता में नृत्य करने के लिए बहुत शर्मिंदा होना आम बात है, अगले कुछ वर्षों के लिए आपका प्रदर्शन मजाक बनने की संभावना के बाद आपके सिर को परेशान कर सकता है। लेकिन पता है कि नृत्य अच्छी तरह से एक विशेषाधिकार प्राप्त गुणवत्ता नहीं है, हर कोई नृत्य कर सकता है और अभ्यास के साथ काफी संतोषजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
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डांस कैसे सीखें

डांसिंग की ट्रेनिंग करें

अच्छी तरह नृत्य करने का पहला कदम स्वयं को कुछ कदमों को प्रशिक्षित करना है। अपना पसंदीदा संगीत, या जिस पर आप नृत्य करना चाहते हैं उसे रखें, और रूम के साथ किसी स्थान पर जाएं जहां कोई भी आपको बाधित करने के लिए न हो।

  प्रोफेशनल डांसर को देखकर उनसे सिखे

विषय या वीडियो-पाठों के बारे में भी फिल्में देखें और उन्हें हमेशा अपनी सीमाओं का सम्मान करने के लिए पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करें। किसी भी मूवमेंट को शुरू करने से पहले, स्ट्रेचिंग की स्टाइल करना महत्वपूर्ण है, इससे आपके शरीर को और अधिक लचीला बनने में मदद मिलेगी। वास्तव में, स्ट्रेचिंग न केवल नृत्य करते समय एक आदत होनी चाहिए, क्योंकि यह गतिविधि मुद्रा में मदद करता है और तनाव से राहत देता है।

डांसर के शरीर की मुद्रा, संरेखण और तकनीक का निरीक्षण करें

अगर आपकी रीढ़ की हड्डी सीधे नहीं है, तो सावधान रहें, यदि आपके कंधे खराब नहीं हैं तो महत्वपूर्ण पॉइंट  हैं की आइने  के सामने नृत्य करने की कोशिश करें क्योंकि यह आपको बेहतर तरीके से अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद करेगा कि आप कैसे कदम उठाते हैं और इसे सही तरीके से कर रहे हैं। जब आप नाचते हैं तो अपने शरीर को आराम दें, अपने दिमाग को स्पष्ट रखने और तनाव से बचने, संगीत सुनने और संगीत को महसूस करने का प्रयास करें।

प्रैक्टिस के बाद पब्लिक में डांस करें

यह सामान्य है कि यह समय कुछ लोग चिंतित और असुरक्षित हैं क्योंकि अन्य लोग देख रहे होंगे। तो असुरक्षा की भावना से निपटने के तरीके को जानना मौलिक है, ध्यान रखें कि आप जिस संभावित फैसले का सामना कर रहे हैं, वह केवल आपके सिर में है।
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जब आप नाचते हैं, तो कुछ स्टेप का प्रयास करने में संकोच न करें

संगीत सुनें, लय सुनें ओर ली के आधार पर अपनी खुद की स्टेप बनाये। आलोचना से चौंका मत बनो, कुछ लोगों के लिए उनके साहस से भयभीत होना सामान्य बात है, किसी भी समय मज़े करना सुनिश्चित करें।

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