अल्कोहल दुर्व्यवहार न करने बारे में अपने पति को कैसे समझाए ~ wiki hindi

अल्कोहल दुर्व्यवहार न करने बारे में अपने पति को कैसे समझाए

यदि आपके पति शराब पीड़ित है, तो आपकी पहली प्रतिक्रिया अपराध की भावना है। आपको लगता है कि आपने समस्या पैदा की है। आपको लगता है कि आपको एक बेहतर साथी होना चाहिए था, समस्या की शुरुआत को पहचानने के लिए और अधिक सतर्क रहना चाहिए और इसे आगे बढ़ाने से रोकने के लिए करना चाहिए। एक पति / पत्नी में अल्कोहल के दुरुपयोग से निपटने के कई तरीके हैं। आपको उन तरीकों के सही मिश्रण की आवश्यकता है जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करेंगे।


 अल्कोहल दुर्व्यवहार न करने बारे में अपने पति को कैसे समझाए


सूचित रहें

आपको समस्या का कारण समझने की जरूरत है। अपनी खुद की जांच करो।

 अपने घर को साफ रखें

 अलमारियाँ, पेंट्री अलमारियों और अन्य स्थानों की जांच करें जहां अल्कोहल की बोतलों को छुपाया जा सकता है। अल्कोहल मौजूद होने पर अवसरों से बचें। दोस्तों और परिवार को बताएं कि आप शराब की सेवा से बचने के लिए क्यों चाहते हैं।

 सामना करना सीखें

 स्वीकार करें कि आपके पति को पीने की समस्या है। शराब के दुरुपयोग के बारे में आप जो जानकारी प्राप्त कर सकते हैं उसे ढूंढें। अल्कोहलिक्स  जानकारी प्राप्त करने के लिए एक अच्छी साइट है

 सकारात्मक दृष्टिकोण को अपनाना

 एक शराबी स्वीकार नहीं करेगा कि उसे कोई समस्या है। शुरुआत में प्रतिरोध का सामना करने की उम्मीद है। पहली बार अपने पति / पत्नी से संपर्क करने की अपेक्षा न करें। आपको उससे कोई प्रतिक्रिया नहीं मिल सकती है या वह आपको अनदेखा कर सकता है। गुस्सा या निराश मत हो। इसे अपने चेहरे के मूल्य पर ले जाएं और दूसरी बार वापस आएं।

 कब अप्रोच करना है पता करें

जब वह शांत होता है तो अपने पति को देखें। उससे पूछें कि क्या बात करने का अधिकार है या नहीं। उसे बताओ कि आपके साथ चर्चा करने के लिए आपके पास कुछ महत्वपूर्ण है। अगर वह ग्रहणशील है, तो उसके साथ बैठकर बात करो। विचलन से बचें ताकि आप स्वतंत्र रूप से बात कर सकें। ईमानदार और स्पष्ट रहो। जब आप बात कर रहे हों तो शांत रहें। उसे बताएं कि उसके शराब के दुरुपयोग ने आपको और आपके परिवार के सदस्यों को कैसे प्रभावित किया है।

 

 धीरज रखे

तत्काल परिणामों की उम्मीद मत करो। अल्कोहल के दुरुपयोग से ठीक होने में समय लगेगा। सकारात्मक परिणामों को लाने वाले सभी दृष्टिकोणों को जारी रखें।


खुले संचार की स्थापना करें

उसे बताएं कि जब भी वह चाहें तो आप उसकी समस्या पर चर्चा करने के इच्छुक हैं। उसे बताएं कि आप उसके माता-पिता और पति / पत्नी के रूप में क्या उम्मीद करते हैं। उसे ऐसा करने के लिए कहें। उसे प्यार और समझ दिखाओ। अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा दें और जो भी प्रगति करता है उसे हाइलाइट करें। बदलने की इच्छा उसके पास आनी चाहिए। उसे बताएं कि आप उसका समर्थन करने के लिए वहां होंगे।


उचित समर्थन प्राप्त करें

परिवार के सदस्यों की मदद करें और सहकर्मी समूहों से सहायता लें। पता लगाएं कि क्या आपके समुदाय में एक समर्थन समूह है तो उसमें शामिल हों। यह मदद करता है अगर आप अन्य लोगों से बात करने में सक्षम हैं जो आपके जैसे दुविधा से गुज़र रहे हैं। आप काम करने वाले मूल्यवान सुझाव और विकल्प भी प्राप्त कर सकते हैं।


आप दोनों के लिए परामर्श लें

समस्या को फिर से होने से रोकने और रोकने के संकल्प को मजबूत करने के लिए, यह सलाह दी जाती है कि आप पेशेवर परामर्श लें। जैसे ही आप और आपके पति / पत्नी वसूली के लिए सड़क की यात्रा करते हैं, वैसे ही अपरिहार्य पर्ची-अप होंगे।  यदि आप जल्दी ही इन पर्ची-अप को पहचानना सीखते हैं और उपचारात्मक क्रियाएं प्रदान करते हैं तो यह उपयोगी होगा।


लास्ट वर्ड

अल्कोहल के दुरुपयोग से रिकवरी के लिए कोई आसान और त्वरित समाधान नहीं है। समय, धैर्य, सकारात्मक दृष्टिकोण, प्रेम और करुणा, विश्वास, आपके पति / पत्नी की इच्छा बदलने, सूचित रखने के साथ-साथ एक अच्छा समर्थन समूह आपके सहयोगी शराब निर्भरता से ठीक होने में मदद करने के लिए हैं।

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