एपल साइडर विनेगर का उपयोग कैसे करें ~ wiki hindi

एपल साइडर विनेगर का उपयोग कैसे करें

 आपने शायद अपने खाना पकाने में सेब साइडर सिरका का उपयोग किया है। कच्चे सेब साइडर सिरका में वजन घटाने, त्वचा और बालों की देखभाल और स्वास्थ्य के लिए सैकड़ों उपयोग हैं। सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के कुछ आसान तरीके यहां दिए गए हैं।


एपल साइडर विनेगर का उपयोग कैसे करें

1] बालों को हेल्थी रखने के लिए

यह सेब साइडर सिरका की सुंदरता और स्वास्थ्य लाभ का एक और अद्भुत पहलू है जिसे मैं आपको इस लेख में बताना करना चाहता हूं। यह सिरका जब कुल्ला के रूप में प्रयोग किया जाता है, बालों चमकदार बना सकते हैं, और तेल और गंदगी को खत्म करने के लिए थोड़ा अतिरिक्त प्रोवाइड कर सकते हैं। यह बालों के पीएच को संतुलित करता है जो छल्ली को सील करने के साथ-साथ बालों को चमकदार बनाने में मदद कर सकता है। यह स्वाभाविक रूप से और सुरक्षित रूप से डंड्रफ़ के इलाज में सहायता करता है, इसका उपयोग करके खोपड़ी की खुजली जलन दूर हो जाएगी।

2] कुकिंग में उपयोग करें

सेब साइडर सिरका के साथ सॉस, ड्रेसिंग और marinades बना सकते हैं। आप इसे सलाद, मांस और पेय पदार्थों में जोड़ सकते हैं। अपने भोजन को के साथ खाने के लिए अचार, जाम आदि बनाने के लिए एसीवी का प्रयोग करें। यह बेक्ड और ग्रील्ड ट्रीटमेंट में भी अद्भुत है।

3] इलाज के लिए

आपने पहले से ही सेब साइडर सिरका और शहद के लाभों के बारे में सुना होगा। यह एक महान गले में  सुखदायक संयोजन है। स्नीफल्स, खांसी और सर्दी को तुरंत ठीक करने के लिए इस मिश्रण को गर्म पानी के साथ पीएं। हनी और एसीवी भी एक महान घर का बना खांसी और गले के गले के उपाय है। शहद के साथ कार्बनिक, कच्चे और अनैच्छिक सेब साइडर सिरका पीने के कुछ और स्वास्थ्य लाभ भी है।

4] सनबर्न को ठीक करने के लिए

15 मिनट से अधिक समय तक सूर्य के प्रकाश के नीचे नहीं रहकर त्वचा के नुकसान से बचने के लिए यह आवश्यक है। यदि आप उस स्थिति से बच नहीं सकते हैं, तो अपने जला हुआ क्षेत्र को बेअसर करने के लिए एसीवी का उपयोग करें। पानी में इसे कम diluting करके गले की त्वचा पर पेट करने की कोशिश करें या अपने स्नान के पानी में एक कप एसीवी मिलाएं।

5] पावो के लिए उपयोग करें

गर्म पानी और सेब साइडर सिरका का उपयोग करके गर्म स्नान में अपने पैरों को रखें क्रैक किए गए उपचार, टोनेल फंगस, एथलीट के पैर और अन्य बैक्टीरिया या फंगल मुद्दों का इलाज करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं । गर्म पानी में एसीवी और बेकिंग सोडा का मिश्रण से भी पैर की गंध से छुटकारा पा सकते है। अपने जूते में सिरका स्प्रे करें और स्टिंकी शूज से छुटकारा पाने के लिए रात भर इसे छोड़ दें। क्रैक किए गए पैरों को ठीक करने और स्वस्थ और मुलायम पैर प्राप्त करने के लिए दैनिक एसीवी पीएं।

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6] मधुमेह का इलाज करने के लिए

आप सब के सिरका का उपयोग मधुमेह को कम करने के लिए भी कर सकते है। इसे सेब साइडर सिरका खपत का सबसे आशाजनक संभावित स्वास्थ्य लाभ भी माना जाता है। अध्ययनों ने इंगित किया कि सिरका प्राकृतिक रूप से ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। जो लोग बिस्तर पर जाने से पहले लगभग 2 टीबीएस एसीवी लेते हैं, अगली सुबह 4% से 6% तक ग्लूकोज के स्तर को कम कर सकते हैं।

7] वजन कम करने के लिए

सेब के सिरके से चयापचय क्षमता बढ़ जाती है भूख कम होती है यकृत को detoxifies, और जहरीले अपशिष्ट बाहर निकल जाते है। सेब साइडर सिरका के एक चम्मच को मिश्रित गर्म पानी के गिलास के साथ अपना दिन शुरू करें। आप इस मिश्रण में शहद का एक डैश जोड़ सकते हैं और इसे खाली पेट पर पी सकते हैं। कब्ज को कम करने और वजन कम करने के लिए यह दैनिक करें। वजन घटाने के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए, इसे भोजन से पहले पीएं। यह वसा संचय को रोकने के लिए भूख  कम करेगा।

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