एंटीड्रिप्रेसेंट्स को कैसे रोकें ~ wiki hindi

एंटीड्रिप्रेसेंट्स को कैसे रोकें

एंटीड्रिप्रेसेंट्स के दुष्प्रभावों के बारे में जानकारी के साथ बहुत सी साइटें हैं, यह बातआश्चर्यजनक नहीं हैं क्योंकि दुनिया में लगभग करोड़ो लोग इस दवा का उपयोग करते हैं। लेकिन क्या होगा यदि आप महीनों या वर्षों में अपने एंटीड्रिप्रेसेंट्स को रोकना चाहते हैं? इस बारे में इंटरनेट पर जानकारी लिखी गयी है। आप इसे अच्छी तरह से कैसे रोक सकते है? जब आप रोकते है तब इसके साइड इफ़ेक्ट क्या होते है ? इन सभी के बारे में उत्तर और इसे सही तरह से रोकने के बेहतरीन तरीको के बारे में आप इस आर्टिकल में जान सकते हैं।
एंटीड्रिप्रेसेंट्स को कैसे रोकें

जब आप dawn feel करते हैं, नाखुश होते है और जीवन में रंग नहीं देखते हैं तब आपको जीपी द्वारा बताया जाएगा कि आपके पास अत्यधिक तनाव, उदास या चिंता और आतंक विकार है। वह आपको एंटीड्रिप्रेसेंट्स बताता है और आप घर जाते हैं। कुछ हफ्तों बाद, महीनों बाद आप इसे फिर से देखेंगे। आपकी भावनाएं कम होती जाएगी और आप अपने आप से फिर से सहज होंगे। कुछ महीनों या शायद सालों बाद भी आप एंटीड्रिप्रेसेंट से छुटकारा पाना चाहेंगे, लेकिन डर शुरू होता है कि आप रुकने के बाद फिर से दुखी महसूस करेंगे। इस  डर का यही कारण है कि लोग अक्सर एंटीड्रिप्रेसेंट्स पर अनावश्यक रूप से लंबे समय तक रहते हैं और उन्हें यह नहीं पता होता कि यह शरीर के लिए कितना बुरा है।
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एंटीड्रिप्रेसेंट्स रोकना आसान नहीं है। क्योंकि इसे रोकने के लिए आध्यात्मिक और शारीरिक दोनों ही तरीको से आपको लड़ना होगा। अपने अनुभव से मुझे पता है कि यह ups और downs के साथ चला जाता है यहां आपके लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं। लेकीन यह व्यक्तिगत अनुभव और दोस्तों के अनुभव  है। इसलिए यह सुझाव आज तक चिकित्सकीय रूप से प्रमाणित नहीं है।


अपने डॉक्टर से बात करें

आपके डॉक्टर से बात करना यह इसे रोकने का सबसे अच्छा तरीका  है क्योंकि डॉक्टर से ट्रीटमेंट लेकर आप कुछ ही महीनों के अंदर इसे रोक सकते है। अगर आप धुप में कुछ समय बिताते हैं तब यह आपके मूड को सुधारने में फायदेमंद होगा।

इसे फिनिश करने के लिए समय लें

100 मिलीग्राम का उपयोग करते समय आप कुछ महीनों तक 75 मिलीग्राम की खुराक ले और उसे दौरान अपनी खुराक को 50 ग्राम तक करें। यह  क्विएटली करो, इसे खत्म करने में एक वर्ष लग सकता है।

प्राइवेट लाइफ quiet करें

सुनिश्चित करें कि आप अपने निजी जीवन में शांत पानी में हैं। इसे रोकने का सही समय मौजूद नहीं होगा क्योंकि ऐसी स्थितियां हमेशा  होंगी जहां अप्रिय चीजें फिर से होंगी, लेकिन सुनिश्चित करें कि हमेशा आपके पीछे  आपका साथी या आपके माता-पिता होंगे जो आपको धीरज देते रहेंगे।

पर्याप्त समय दे

यदि आप पूरी तरह से इसे रोकते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास मजेदार चीजें करने और आराम करने के लिए पर्याप्त समय है।

Giving एंटीड्रिप्रेसेंट्स

एंटीड्रिप्रेसेंट्स को अपने करीबी व्यक्ति को दें और सहमति दें कि व्यक्ति केवल तीसरे अवसर पर आपको वापस दे सकता है।
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पहले हफ्ते में इसके साइड इफ़ेक्ट

पहले दिन आप कुछ भी नहीं नोटिस करेंगे केवल एक दिन में या 2 दिनों में  चक्कर आना शुरू होता है। ये चक्कर आना आपको सिर को हल्का बनाता है और आप तारों को भी देख सकते हैं। आपको पहले हफ्ते में चक्कर आने के साथ साथ खराब नींद आएगी, ज्यादा पसीना आएगा, आप बुखार महसूस करेंगे, कभी-कभी उल्टी और यहां तक कि दस्त भी हो सकता है।

इसमें अधिकतम एक या तीन सप्ताह लगेंगे। पहले सप्ताह में यह हर दिन बदतर लगेगा लेकिन इसे समय दो। एंटीड्रिप्रेसेंट्स दवा की तुलना में बेस्ट है। यह आपके शरीर और प्रोसेस से बाहर होना चाहिए, जिससे आप पहले कुछ हफ्तों में एक नशे की लत महसूस कर सकते हैं।

1 महीने बाद

एक्सट्रीम इमोशन्स

इंसान गुस्से में बहुत उदास बहुत दुखी हो जाता है। यह सबसे कठिन है। एंटीड्रिप्रेसेंट्स आपकी भावनाओं को दबा देते हैं। धीरे-धीरे हमें इन भावनाओं का फिर से उपयोग करना होगा।  यह आपके envirnoment के लिए आसान नही है इसलिए आपको अपने environment को पहले से ही इसके बारे में समझाना होगा। तभी यह अगले महीने में कम कम होता जाएगा।

2 महीनों बाद

आप थके हुए महसूस करते है चिल्लाते है और हिसंक भावनाएं भी आती है। एंटीड्रिप्रेसेंट्स का भावनाओं पर स्पष्ट रूप से प्रभाव पड़ता हैं। कुछ शिकायतें वापस आती हैं। लेकिन इससे निपटना आसान है। कभी-कभी एक अच्छा रोना और आपके दिल की वायुमंडल आपको बेहतर महसूस कराती है। आप जितना लंबा एंटीड्रिप्रेसेंट्स का उपयोग करते है, उतना ही आपको वापसी के लिए समय लेना पड़ता है। क्या आपको साइड इफेक्ट्स याद हैं? और क्या आप जानते हैं कि आप कितनी दूर रुकने आए हैं? इसे समय दें और पर्यावरण के साथ इसके बारे में बात करते रहें। समझाओ कि आप पहले घर क्यों जाना चाहते हैं या आप क्यों चिल्ला रहे हैं। लोगों को दृढ़ता के लिए समझ और कभी-कभी सम्मान भी जरूरी होता हैं।

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